おはー☆~(ゝ。∂)
今日は早起き~~( i _ i )
ね…むっっ…z z Z
メンタルダイエット277日目
昨日の食事は
朝ーーヨーグルト
半身浴無し
今日の体重
【昨日の体重】47.8kg
➕➖ 0kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg/身長156cm/年齢39歳】
トータル ➖6.5kg
【目標…46kg台】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
今日は半身浴するぞぉーー✌️
★★★★★コメント返しだよ★★★★★
ピグモンさん
コメントありがとう~(^ー^)ノ
そーですねっ!普段の生活だと基本2食ですぇー✌️
たまーに三食食べる時やっぱ体重増えちゃいますねー(T ^ T)笑
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中村さん
コメントありがとう~V(^_^)V
そーなのそーなの
早起きの日や疲れて寝ちゃったりーー半身浴出来ない日はやっぱ増えてるから、極力頑張って半身浴しなきゃねぇー
特に最近体重増えてきてるから、戻すまではまた気合い‼️
頑張ります![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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