メンタルダイエット276日目〜キープの日々

おは～(＾ｰ^)ノ

昨日は外出ていきない雪でびっくりしたぁー⛄️

毎日寒いねぇー‼️

メンタルダイエット276日目

昨日の食事は

朝ーーサラダせんべい6パック&バームロール8個

夜ーお餅4個

半身浴2時間

今日の体重

【今日の体重】47.8kg

【昨日の体重】48.8kg

                      ➖1.0kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル             ➖6.5kg

【目標…46kg台】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

とりあえず！

なんとか49kg越えを、セーブ出来ましたぁー(￣^￣)ゞ

あっぶねぇー

この週末がまた鬼門だぁ！

半身浴頑張らなきゃなぁー✌️

★★★★★★コメント返しだよ★★★★★

クラ蔵 さん

コメントありがとう～(＾ｰ^)ノ

日清の「三重亀山ラーメン」見たことないかもーー‼️

美味しそーー❤️

探してみますねぇ✌️

★★★★★★★★★★★★★★★★