メンタルダイエット236日目〜キープの日々

おはようございます。

昨日よりは少しましですが、まだ熱下がらず身体の節々が痛いですぅ(T . T)💧

とにかく寝まくってます。

昨日の食事は

朝ーみかんゼリー

夜ー白菜キノコ豆腐鍋

夜食ーみかん

水分補給ーーポカリ

半身浴無し

今日の体重

【今日の体重】48.0kg

【昨日の体重】47.7kg

                    ➕0.3kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル             ➖6.3kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

風邪治ったら半身浴頑張りますからね‼️

ここへきてキツイですけどね💦

諦めないで頑張ります。

★★★★★コメント返しだょ★★★★★★

中村さん

コメントありがとう～💓💓

それが、食欲はそんなに減らないのよねえー👅

薬飲むために逆に食べなきゃって三食食べちゃうから太りそー笑ーー

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ピグモンさん

コメントありがとう～(＾ｰ^)ノ

熱出した時はポカリだよね😁✌️

ポカリの2リットルくらい買ってきてガンガン飲んでますヽ(゜▽、゜)ノ

ありがとう～💓

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ニッシーさん

コメントありがとう～d(^_^o)

残念～(＾ｰ^)ノそのコラボの練習では無いんですぅー笑ー

皆んなで歌マネレパートリー探しで何が出来そかとか新ネタ作りよん✌️

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