メンタルダイエット230日目〜キープの日々〜

おはようございます。

今日はー、超ーー超ーー超ーー寒いねっ💦

師走の、バタバタとで、心も身体も少し疲れ気味…。

起きたくない。

でも‼️

気力でーー‼️

メンタルダイエット230日

昨日の食事は

朝ーポテチ

夜ーラーメン

夜中に梅干し２個、枝豆、チーズサラミ3個

半身浴無しー💦

今日の体重

【今日の体重】47.6kg

【昨日の体重】47.2kg

                      ➕0.4kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル         ➖6.7kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

確実に平均体重も増えてて、少しリバウンド傾向ですねー💦

周りにも少しだけ太ったぁ。⁉︎

って言われるよーになったし、頑張らなきゃきゃきゃーー(⌒-⌒; )

色々無気力症候群になりつつ…。

頑張ります‼️

★★★★★コメント返しだよ★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとう～♪( ´θ｀)ノ

そーです🌟

今日はまっちゃまさんとご一緒でーーす

よく知ってますねぇーー✌️😋

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てんてんさん

コメントありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして、先日はライブで沢山の差し入れありがとうございます💓

さっそく食べちゃってますょーー😁👈笑ー

今日も頑張ります(o^^o)

ありがとうございます

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