メンタルダイエット228日目〜キープの日々

おはー*\(^o^)/*

今日も起きるまでに目覚まし10回かけたぁーー😓👅

気合い‼️気合いーー👅

メンタルダイエット228日

昨日の食事は

朝ーカルボナーラサラダ&ランチパック

お昼ー味噌カツ弁当

夜ー味噌きしめん

デザートーーー八つ橋

半身浴1時間🛁

今日の体重

【今日の体重】47.7kg

【昨日の体重】47.8kg

                       ➖0.1kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル         ➖6.6kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

昨日はー美味しそーなもの沢山あって、たべたちゃった👅💦

ちと今日も夜忘年会でー…食べてしまいそーだけどー半身浴はしなきゃなぁーー（≧∇≦）💧

よし、とりあえず行ってきまーす(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ラオウってこんなでかいんだーーーー笑ーーーー💦😁👈