メンタルダイエット226日目〜キープの日々

おはよっ

メンタルダイエット226日

昨日の食事は

朝ーピザトースト

夜ー味噌バターラーメン

デザートーチーズケーキ

半身浴1時間🛁

今日の体重

【今日の体重】47.4kg

【昨日の体重】47.5kg

                       ➖0.1kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル         ➖6.9kg

【目標…46kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

ラーメンは一食でカロリーめちゃ高いね👅

でも美味しかった💓