おはよ~o(〃^▽^〃)o
昨日冬用コートを出したょ~![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![雪](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![雪](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
本格的に寒くなってきましたね![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
メンタルダイエット195日目
昨日の食事は
抹茶アイス
食事ーーミィートソース
半身浴1時間🛀
今日の体重は
【昨日の体重】46.4kg
➕➖0kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg/身長156cm/年齢39歳】
トータル ➖7.9kg
【目標…46kg台キープ】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
まさにーキープ✌️❗️
今日も頑張りまーす♪( ´θ`)ノ
★★★★コメント返しだよ★★★★★★
なおぶぅさん
コメントありがとぉ♡
声かけてくれて嬉しかったですょー(o^^o)
カレーフェスタも頑張りまーす✌️
ダイエットーファイトでーす![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
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マツコDX(光生)さん
コメントありがと~d(^_^o)
半身浴だねぇ😁☝️
欲がありすぎるのかしら👅
間違えた(`_´)ゞ
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ピグモンさん
コメントありがとぉ![お団子](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/082.gif)
![ラーメン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif)
![割り箸](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
![お団子](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/082.gif)
![ラーメン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif)
![割り箸](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
頑張ったょー✌️
ラーメンはこの日は味噌ラーメンだょーd(^_^o)
本当は野菜とかも入れたらいいんだけどね✨
食べ過ぎるとラーメンは危険だからほどほどにね👅
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★