ただいまぁ✌️
昨日から泊まりで水戸にお仕事に行ってきました✨
メンタルダイエット179日目
昨日の食事
朝食ーー桃ゼリー＆玉子サンド
昼食ーお弁当
夕飯ーー居酒屋さんで打ち上げー☝️
…美味しくてー食べ過ぎました（≧∇≦）
本日の朝食ーデニーズのモーニング
昼食ートンカツ弁当
半身浴は…昨日は出来ず…💦
帰ってきた今日の体重はー…。
【今日の体重】47.7kg
【昨日の体重】46.4kg
➕1.3kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖6.6kg
【目標…46kg台キープ】
【平均体重グラフ】
※横の青い線が平均体重
昨日は泊まりでってのもあるけどー食べ過ぎました💦
来週からまた調整に入ります(^_－)－☆
気合い週間ッス✌️
★★★★コメント返しだょ★★★★★★★
ピグモンさん
コメントありがと～(⌒▽⌒)✌️
ハロウィン衣装沢山着れて私も楽しかったですょーん⭐︎🎉
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裏警察•さいと～ヒットマンJAPANさん
コメントありがと～( ´ ▽ ` )ﾉ
私も帰りの電車（山手線）で、ハロウィンメイクした女の子みかけましたー
今週は凄そーだねん✌️😁☝️
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中村さん
コメントありがと～
水戸まで来るのは大変ですからねん⭐︎
また近いイベントの時遊びに来てくださいね(⌒▽⌒)✌️
★★★★★★★★★★★★★★★★★★