おはようございます(⌒▽⌒)
メンタルダイエット177日目
昨日の食事は
1食目ー野菜スティック
おやつ…海老あげせん7枚
2食目～ハヤシライス
半身浴1時間30分🛀
今日の体重は
【今日の体重】45.9kg
【昨日の体重】46.6kg
➖0.7kg
【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】
トータル ➖8.4kg
【目標…46kg台キープ】
【平均体重グラフ】
※横の青い線か平均体重
またまた体重増える週末がやってきたのでーー😁☝️
なんとか増えすぎないよーに気をつけます(⌒▽⌒)
頑張るぞぉーー✨