メンタルダイエット146日目〜キープの日々〜

おはようございます

今日は秋分の日❗️

いよいよ秋STARTですかー🍁

きみえは食欲の秋に注意でーす😁

昨日の食事は

1食目ー栄養ドリンク＆ピザトースト

2食目ー野菜炒め＆はんぺんチーズフライ

デザート

半身浴出来ず😓

今日の体重は

【今日の体重】46.9kg

【昨日の体重】46.5kg

                      ➕0.4kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】

トータル       ➖7.4kg

【目標…46kg台キープ】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重

一応～今日から痩せやすい期に入りましたー😁☝️

なかなか体重安定さすのって難しいですね👅

これは…ずーとキープの日々やってないと、マジすぐリバウンドしてるねぇー💦

秋分の日❗️

食べ過ぎ注意でーすー笑ー

今日は夜

原宿クエストホール

で行われる

韓流アイドル   BEE SHUFFLE さんのライブに少し出演させて頂きますょん(^_－)－☆

行って来まーす⭐︎

★★★★コメント返しだよ★★★★★★

ピグモンさん

コメントありがとう

おはようございます♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

今日も一日頑張りましょうね⭐︎

良いお天気

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ひとみさん

コメントありがとうございます

そーなんです背中にタンクトップの跡が焼けちゃいました👅

お互い美白がんばりましょーーねーーー✌️✌️

コメント嬉しかったです⭐︎

ありがとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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アピケさん

コメントありがとうー

あははーーー笑笑笑ーーー💦

グラフの上がり下がりで、私の焦りもバレバレですねぇ！👅

さすがに日曜は変則的とは言え焦りましたもーーーん。・゜・(ノД`)・゜・。

戻って良かった良かったーホッ♡

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

写メはー昨日の事務所のネタ見せ終わって、桜花さん＆寅人とー⭐︎

ネタ見せ終わったから顔がほどけてるねぇー👅😜☝️