メンタルダイエット117日目〜キープの日々〜

おはょございますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

よく寝たぁー😁✌️

さっ！

メンタルダイエット117日目～キープの日々～

昨日の食事は

とりあえずーエナジードリンク★からの…

カレーパン

２食目ードデカカツ弁当ー

３食目ー野菜たっぷりカレーライス

半身浴…30分でギブ🛀💦

今日の体重は

【今日の体重】47.6kg

【昨日の体重】46.8kg

                       ➕0.8kg

【ダイエットSTART時体重54.3kg／身長156cm／年齢39歳】


トータル       ➖6.7kg

【目標 平均体重47.0kg】

【平均体重グラフ】

※横の青い線が平均体重グラフ

ぎゃきゃー😭

昨日はかなりカロリー高いのたべたからなぁ💦

しかも…熱中症対策で、ポカリ系をちょーー飲んでた💦

今日は、頑張りまぁ～っす❗️❗️❗️

★★★★★コメント返しだょ★★★★★

たけしゃんさん

コメントありがとうございます☆-( ^-ﾟ)v

んっ？寝坊の事ですかねぇー？💦

前日も寝不足であまり寝る時間無かったからですょん✌️

今日はむっち寝たので、もー回復しました😁✌️

ご心配おかけしましたー☆～（ゝ。∂）

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しいなさん

コメントありがとうございます

いいですね🌟

可愛い感じ☆～（ゝ。∂）

お互い頑張りましょ✌️✌️

★★★★★★★★★★★★★★★★★★