今年初のスイカをいただきました
甘い＆みずみずしくて幸せ☆
スイカ、切るのは大変ですが(笑)大好きなんですよね～！
今年の夏は、たくさん食べられたら良いな。
そして、大分暑くなってきましたね。
暑い地域で育ったものの、暑さに弱いのでそろそろ対策を練らねばです。
中々簡単にはいかないけど、代謝も上げたい。
やはり、筋肉量かな。
通勤時、電車は大分混雑が戻ってきました
暑くなってもマスク率がかなり高いのは、素晴らしいこと。
していない方が目立つ、目立つ……。
こうした努力が、結果に繋がることを切に願います！
５月２７日(水)～６月４日(木)
ストレッチ・ブレス・ドローイン・ヨガ・
マッサージ・骨盤矯正
(ダンベル・ウォーキング・発声など)
昨日は、ひたすら反復運動。
効果あると良いな(笑)