緊急事態宣言明け初日、誕生日を迎えました
メッセージやLINE等くださった皆さま、ありがとうございました
今年は当日に休みを取ったので、ゆったりな時間を過ごせました。
産まれた時間にお祝い言って貰えたり(笑)
久しぶりに、人混みを避けつつウォーキングにも行けました！
ランチに本格インドカレーをいただき(テイクアウト)、ケーキはパティスリーRさんで。
やはり私はショートケーキ！
初めてのケーキ屋さんでは、まずショートケーキを選んじゃいます
甘すぎず美味しかった～！
レモンタルト＆オレンジのサバランも、爽やかでした。
お赤飯は母にて。ありがたや
お赤飯も大好きなんですよね～！
もち米好き☆
無事に誕生日を迎えたということで、気持ち新たに１年を楽しく過ごしたいなと。
そして、ダイエットブログを卒業するのを目標にしたいなと思います(笑)
ステイホームの最中、時には疲れでゆるーい
日もありましたが、なんとか毎日運動する習慣はつきました。
その為、籠っていた割には、増加はしていません。
が、減った！と言えるかはまた別で
多少はサイズダウンしているけど、まだまだ……多分自分にしか分からない
段々暑くなり、薄着にもなる季節。
宣言が解除されたとはいえ、まだまだ気の抜けない毎日ですが……体力＆免疫力アップの意味でも、ウォーキングや筋トレを更に増やします！
段々慣れて、負荷が弱くなっているのが、あまり変化がない原因かと。
当面の目標は、見た目に明らかな変化をつけること！！
筋肉増加計画始動(笑)です！
５月２６日(火)
ストレッチ・ブレス・ドローイン・ヨガ・
マッサージ・ダンベル(二の腕中心)・
ウォーキング・発声