綺麗なお花たち

毎朝の検温も、気付けば既に２０日経過。

学生時代ぶり。

昔に比べたら少し上がっているけど、平均的には、やはり低体温の範囲……。

今後の目標は、36.5度より上になる事かな。

ちなみに今朝は、36度ジャストでした

平日→仕事、休日→自宅待機のループに、時々近所の買い物。

落ち着くまでは、どうにも動けないので、自宅にいる時間が必然的に増える、増える。

ついついぼへーっとしてしまいますが、なるべく料理＆人があまりいない場所を選んでのウォーキングをするように。

幸い、暖かくなってきたのでウォーキング日和が増えました！

花粉症との戦いはありますが、今年は例年よりは軽いかも。ありがたや。

繁忙期１ヶ月プラスが決定したので、体力＆免疫力アップさせなければ。

ウォーキング中に見つけた、綺麗なお花たちに癒されています。

この間は、お尻ずりずりしながら動いている赤ちゃんがとても可愛くて

思わず可愛い～と見ていたら、満面の笑顔で手を振ってくれました。

いや、もう癒し

ちょっとした日常の良かったを見つけながら、ストレス発散しながら、乗りきりたいですね。

乗りきれた暁には、たくさんお出かけしたり、お喋りしたり、思いきり歌ったりしたいです！！

３月１７～２１日……

ストレッチ(強化)・マッサージ・筋トレ・

ブレス・ドローイン

(スクワット・ウォーキング)

ロングウォーキングして、最近の運動不足を痛感反省なり。