とてもお天気が良かったので、筑波山が綺麗に見えました
空気も澄んでいて、朝から気持ち良かった～！
最近時々訪れる場所ですが、毎回違った景色が見られて楽しいです。
さて、大分乾燥する時期になって来ました
毎年対策はしているものの、それを上回る乾燥……戦いの幕開けです(涙)
どうしてこんなにも乾燥するのか……。
気を付けているんですけどね
いつも以上にケアを頑張ります！
そして、寒暖差がおかしな事になっているので、その対策も試行錯誤。
今年は初動を誤った様な……。
元気なんですが、咳ぜんそくみたいな症状に悩まされておりまする。
痛みもいがいがも、なーんにもないのに、時々咳が止まらない。
周りもびっくりご迷惑になってしまうので、早く止めたいところです。
皆様もどうぞご自愛下さいませ。
13～21日……
呼吸・ドローイン・マッサージ・骨盤矯正・
ふくらはぎ筋トレ
(出来る限りのウォーキング・プチ筋トレ)