生くるみがお安くなっていたので、思わず購入！！
佃煮風に甘辛く
箸が止まらなくなりました(笑)
まだあるから、また作ろうかな。
今週は珍しく研修があり、午後出社の日も。
上司とちょっとリッチなイタリアンランチも楽しかったです！(写真は撮れませんでしたが)
サラダ＆パンビュッフェやカボチャのスープ嬉しい
メインは、サーモンとアボカドのキッシュ。
サーモンとアボカド、更にベーコンがゴロゴロ入っていて、とても美味しかったです。
またゆっくり行きたいな～。
雨だったり、ハプニングがあったり、バタバタしましたが、楽しい時間でした
色々上に打診してみよっと(笑)
3日…
朝筋トレ・ストレッチ・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ
【±0】
4日…
朝筋トレ・ストレッチ・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ
【±0】
5日…
朝筋トレ・ストレッチ・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50
【＋0.1】
6日…
朝筋トレ・ストレッチ・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50
【－0.5】
7日…
朝筋トレ・ストレッチ・ドローイン・
マッサージ・ふくらはぎ筋トレ・ウォーキング
【＋0.6】