いや～、何とかかんとか、年度始まり＆月初を乗り越えられました！
世の中、もっと大変な方々もいらっしゃるのは重々承知ですが、個人的には７勤１休５勤は、初の試み。
体力が持つか否か、ちょっとドキドキではありましたが、何とかなりました！
日曜日は、ベッド上に伸びていましたが(笑)
詳細は特性上割愛致しますが、縁ありまして、声を使うお仕事をさせて頂きました！
初めての事でドキドキでしたが、とても優しく丁寧にサポートして頂き、本当に楽しく務めさせて頂く事が出来ました
先輩の滑舌(聞き取りやすさ)、語彙力、言葉の組み合わせ方、周りを見る力などなどを目の当たりにし、とても勉強になる１日でした。
そして、マイクを使うお仕事、やはり大好きだなと実感。
ぜひまた、声を使うお仕事に縁がありますように。
その為にも、これからも日々研究です！
いやはや、本当に地道に体力作りしてきて良かった……！
昨年だったら、ご縁があっても体力の問題でお受け出来なかったかもしれない。
今年は、今までにないアクティブさ。
ご縁があれば、初めての事でも色々チャレンジ！が、目下今の目標です。
その為には、更に体力作り強化を！
写真は、カルディで美味しいと評判のコーヒーゼリー
評判なだけありました！！
これは大人なゼリーで、美味しい
そのままでも美味しいですが、付属のミルクと砂糖をかけると更に美味です。
最後の２つを手に入れてから、しばらく入荷が無かったのですが、ようやく再入荷！
もう１度お買い上げしたのでした(笑)
2日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・背筋・ヒップアップ・
スクワット50・ヨガ・ダンベル
(スタート時＋0.7)
3日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・背筋・ヒップアップ・
スクワット50・ヨガ
(スタート時＋1.0／前日比＋0.3)
4日……ストレッチ強化・ドローイン・
マッサージ・ふくらはぎ筋トレ・背筋・
ヒップアップ・スクワット50
(スタート時＋0.3／前日比－0.7)
5日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・背筋・ヒップアップ
(スタート時＋0.3／前日比±0)
6日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・発声
(スタート時＋0.5／前日比＋0.2)
7日……ストレッチ・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ
(スタート時＋0.3／前日比－0.2)
8日……ストレッチ強化・ドローイン・
マッサージ・ふくらはぎ筋トレ・ヒップアップ
(スタート時＋1.0／前日比＋0.7)
6日にパンツを履くに辺り、少しでも足を細くしたかった週間(笑)
筋トレ増やしたら、買った時より当日の方が余裕がありました！
ちょっとでも、やったらやったで効果はあるのね。
そんな小さな変化を大切にしながら、理想の体型に少しでも近付ける様、焦らず地道に。