先日、久しぶりに中野へ。
猫ちゃん２匹のいるお家訪問
幸せな癒しをありがとうございました
猫ちゃんたちに癒されるだけでなく、美味しい手作りプリンまで
とっても楽しい時間でした！
当日は、まずはブロードウェイの地下でカレー！
スパイシーで美味しかったです。
マサラチャイも美味
本格的なカレー大好きです。(辛いのは苦手ですが。)
移動して、お家へお邪魔致しました。
猫、可愛いよ、なでなでもふもふ＆猫パンチに
ああ、飼いたくなってしまう～！！
ああ、飼いたくなってしまう～！！動物は本当に可愛い……！
ブロードウェイ近辺での買い物も楽しかったです。
またゆっくりぶらぶらしたいですな。
ディナーは新宿でバランス良く(笑)
最近、バランスの良い定食のお店も色々気になっています！
職場近くにも増えてくれないかな～……。
ランチ場所の開拓したい……！
３枚目の写真は、急遽木曜日に開催された、職場の歓迎会にて。
いつもみたいな居酒屋ではなく、今回はお洒落なイタリアン！
年末の忘年会はボイトレテストで不参加だったので、部署飲み会は初参加でした。
参加7人中、お酒ダメなのは2人。
いや～、シラフで観察、面白かったです(笑)
予想外の展開だらけ(笑)
コース＋ピザ食べ放題！という訳で、こんなにピザ食べた事無い……という位頂きました。
写真のチョコバナナピザは、ノリで。
クリスピーピザなので、クレープみたいで美味しかったです！
次の日の体重と胃は大変な事になりましたが(苦笑)美味しかったし、接客等も良かったので、また行きたいな～。
寒暖差が激しい毎日ですね
皆様、風邪等お召しにならない様、ご自愛下さいませ。
7日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50・
ウェスト捻り
(スタート時－0.5／前日比－0.6)
8日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50・
ウェスト捻り
(スタート時＋0.4／前日比＋0.9)
9日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50
(スタート時－0.3／前日比－0.7)
10日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50・
小ウォーキング
(スタート時±0／前日比＋0.3)
11日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
ふくらはぎ筋トレ・スクワット50・
ウェスト捻り
(スタート時＋0.5／前日比＋0.5)
飲み会やら、料理やら、お菓子作りやらが続いたら
変動幅が(苦笑)
変動幅が(苦笑)今週は、気温や気圧の変化で、肩凝り・腰痛・偏頭痛が酷い
ので、ストレッチと肩周りの筋トレ増やします！
ので、ストレッチと肩周りの筋トレ増やします！そろそろカイロも行きたい……！