江ノ島岩屋洞窟付近にて
夕日を目指して、起伏の激しい場所をウォーキング！
とっても綺麗な夕日を見る事が出来ました！
洞窟の中にも初めて入りましたよ！
途中、蝋燭の貸出があって、なんだか幻想的。
キラキライルミネーションの場所もありました。
場所によっては、かなり天井が低いので、頭上と腰は注意が必要です(笑)
久しぶりに海も見られて、癒しの時間でした！
お天気に恵まれて嬉しかったな～
30日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ
・中ウォーキング・カラオケ
(スタート時－0.6／前日比－0.9)
31日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ
・ふくらはぎ筋トレ
(スタート時－0.6／前日比±0)
2月1日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ
・ふくらはぎ筋トレ
(スタート時＋0.1／前日比＋0.7)
2日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ
・中ウォーキング
(スタート時－0.2／前日比－0.3)