今年初スイカ
差し入れで頂きましたが、とっても甘かったです
スイカ大好き
どうも肩凝り＆腰痛＆背中痛が悪化しているのが気になる……。
日々のストレッチでは、どうにもならない。
という位身体のバランスがおかしかったので、カイロプラティック行って来ました！
まさかの徒歩１分に、良さそうな場所を発見。
いや～、本当にスッキリしました。
急遽の予約だったのに、院長先生に感謝です。
相当凝っている＆詰まっている状態だったらしく、中々元の位置に戻らなかった様で
いやはや、良い音がしました(笑)
入った瞬間、空気の通りが変わりましたからね、本当に。
胸郭の辺りの凝りっぷりが半端なく、歌い辛いのは当たり前と
凝り過ぎ＆内臓疾患と自力神経のアンバランスによる横隔膜周りの筋肉低下＆苦しさを軽減すべく変な場所の筋肉使用(苦しさが無くなった今は、使う必要が無い場所)……が、主なる歌いにくい原因でした。
ある程度は気付いていたので、ストレッチ等色々やってきたものの。
自力ではもはやどうにも出来ない程だったとは
もっと前に気付いていたら、テストにもう少し間に合わせられたのに……と反省です。
プロの手は全く違いますね。
まだまだ呼吸は浅いですが、今日はいつもより開いている感が実感出来ました。
無理はせず、もう少し定期的に行きたいなと思いました……！
久しぶりに、肩や腰周りがふわふわ。
この状態が長く続く事を、切に願います。
今、姿勢(歩き方)矯正中だけど、これも良い方向に行って欲しいな……。
①7月中に発声を元以上に戻す。
②9月23日(日)の発表会ライブで、自分史上最高のパフォーマンスをする。
(ダイエット目標もクリアする)
③ベースをしっかりさせて、12月最終のテストで、しっかり点数を出して笑顔で締めくくる。
これが6月28日～12月末の目標。
7月から色々変わるけど、プラスの方向に持っていけるよう、頑張るのみです
ちなみに、今日はこれぞイケメンと呼ぶに相応しい女性に見つめられて、ドキドキな時間が(笑)
と呼ぶに相応しい女性に見つめられて、ドキドキな時間が(笑)ヴィジュアル面も大事ですね
ライブの為にもそこも強化していかねば！
今日は新しいワンピースを何人かに褒めて頂き、嬉しかったです。
ありがとうございました
衝動買いした甲斐がありました(笑)
23～27日……ストレッチ・ドローイン・マッサージ・骨盤矯正・姿勢矯正
発表会まで残り87日。
改めて気合い入れ直しです！