ちょっと体力オーバーで、ぐでーっとしておりました
やり過ぎ、考え過ぎは良くないですな。
もういいや～と休んだら、すっきり。
お花が入ったグロスとハンドクリームを頂きました
ありがとうございます！
色々ケアは怠りません(笑)
こういうのを頂くと、頑張ろうと気合い入りますね
やはり、体調崩して痩せる→リバウンドするって、絶対的に、体力もハツラツさも失うのを実感したから
失った分は、失うスピードの２倍はかけないと戻らない。
焦らず地道に。
日曜は、１年に１回のRECでした！
スタジオの雰囲気含め、大好きな１日。
今、身体の使い方を１から見直しているので(歌に関しても、体力に関しても)、ここ連続気付いたらストレッチやらの内容でしたね
読み直して気付きました(笑)
いや～、お肌等もらしいけど、１度崩して正しくさせるには、21日間は必要なんだとか。
３週間……結構長いから、続けられるか否か。
ま、やってみないと分からない！という事で、
自分に合いそうなのを何種類か。
アンチエイジングに効きそうなのもあります(笑)
REC自体は、ちょっと声の調子が危ぶまれましたが
先生方とエンジニアさん達の素晴らしいお力で、形にはなりました！！
先生方とエンジニアさん達の素晴らしいお力で、形にはなりました！！本当に、大感謝です！
ありがとうございました。
出来上がりにドキドキ。
細かい部分は、今後の課題に。
課題があるから、頑張る……そう変換しつつ、次に。
歌も仕事もプライベートも、新しいチャレンジが出来るのが有り難い今日この頃です。
仕事では、接客以外にパソコンを使う機会が増えているので、ブラインドタッチでストレス発散中(笑)←昔から、文章打つの好きなのです(笑)
3日…ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
スクワット・骨盤矯正・ボイトレ
4日…ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
スクワット・骨盤矯正
5日…ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
骨盤矯正・ウォーキング