誕生日プレゼント
ありがとうございます
スタイルを整える事の大切さを痛感しています
スタイルといっても、体型の事だけではなく広義に。(体型もだけど)
壊すのは簡単だけど、修正は難しい……！
１ヵ所を整えた！と思ったら、別の場所が崩れたり。
低気圧でもあっさり崩れたり
バランスを上手く保って、自分の身体をコントロール出来ないものか。
筋肉の衰えは確実にある。
これは地道にトレーニングするしかない。
後は、指摘頂いて気付いた心因性のもの。
ストレス(今はさほど無い
)というより、怖さかな……。
)というより、怖さかな……。無意識に、声を出して苦しくなったらどうしよう……と思っているようで。
もうそんなに影響無いのに。
でも出たはずの声が出ない訳、納得です。
まずは怖れない事。
声を出す事。
バランスを確実に取れるようにする事。
自分の身体なのに、本当難しい。
でも整えられたら、見た目も内側もすっきりするんだろうな。
継続あるのみ！
29日…☆ストレッチ・ドローイン・
マッサージ・スクワット・骨盤矯正・
プチウォーキング・足パカ220回・
プランク180秒♪
30日…☆ストレッチ・ドローイン・
マッサージ・スクワット・骨盤矯正・
足パカ250回・プランク180秒♪