黄色い可愛い花が、たくさん咲いていました
日曜は、しっかり晴れた１日！
身体の使い方の勉強に行って来ました
いや～、目から鱗がいっぱい。
使えているつもりで、使えていない部分や、勘違いしていた事も。
扱いに慣れる様、日々トレーニングが必要ですね。
実際のトレーニングだけでなく、お話もたくさん勉強になりました。
帰りに、偶然小さな神社を発見。
民家ばかりの場所に！
しかも習い事・芸能の神様！という事で、皆でお参りしました。
１歩ずつ、確実に成長出来ます様に
27日…☆ストレッチ・ドローイン・
マッサージ・スクワット・骨盤矯正・
プチウォーキング・足パカ200回・
プランク150秒・ヒップアップ♪
28日…☆ストレッチ・ドローイン・
マッサージ・スクワット・骨盤矯正
低気圧が来ていますね
昨夜はちょっとダウン。
復活したので、今日は張り切って！