アップしたつもりで、アップしていなかった～
この間、初めて湯島天神に行って来ました！
絵馬の数が凄かった……！
願い事のだけではなく、お礼のも！
１枚目は、撫でるとご利益がある牛との事。
撫でられまくって、色が変わっているという。
３枚目は王貞治さんの字だそうです。
【努力】はい、身に染みますね。
何事も１つ１つ着実に。
24日…ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
プランク４日目(30秒)・スクワット・
足パカ４日目(60回)
25日…ストレッチ・ドローイン・マッサージ・
プランク5日目(40秒)・スクワット・
足パカ5日目(お休み日)
プランクと足パカ、効いている感じがします！
体重は筋肉もあるのか増減が微妙だけど、仕事の制服着用感に変化が！
これは地道に続けるべし！です
いや～、多少なりとも変化が実感出来ると
嬉しいものですね。
丁度誕生日まで１ヶ月を切るので、 26日からはもう少し集中的に、パーツ毎の引き締め開始します！
↓
と書いて保存になってましたよ
次の日記に、26日～分を。