占星術×潜在意識＝愛され自分軸
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心に余裕のある
愛される女性とは、
生活をとても大切に
しているものです。
具体的には、
食事
睡眠
運動
ですね。
栄養のある食事をとり、
脳と身体を休ませること。
そして身体を動かして、
気持ちの気分転換をして
血の巡りをよくすることを。
シンプルだけど、
とても大切なことです。
生活とは、
毎日の積み重ねです。
例えば、たった一週間でも
上記の３つをきちんと出来たら
気分も身体も、
良い方向への変化が
あると思いませんか？
それは当然、
あなたの女性としての
魅力や自信にも繋がります。
もちろん、無理はしなくていい。
あなたのペースでOKです。
いつもより1時間多く眠る工夫や、
お昼寝が出来るなら5分でもいいので
脳を休ませる時間を設けてみる。
忙しくて何品もお料理が難しいなら
健康に配慮したお惣菜を選んでみる。
まとまった時間での運動が難しければ
家の中でちょっとしたストレッチだっていい。
全くやらないのと、
少しでもやってみるのと、
あなたの気分にも身体にも、
影響が違ってくるものです。
心に余裕のある
愛される女性とは、
生活をとても大切に
しているものです。
そしてそれは、
あなたの魅力にも自信にも
繋がってくるものなのです。
（睡眠充分、栄養ばっちり、
定期的に運動習慣がある。
これらが全～部出来ていて
ネガティブで悩みやすい人は、
早々多くはいないはずなのです。）
ちなみに当時のわたしは、
どれも出来ていませんでした。
夜更かしスマホに
食事も栄養偏り過ぎ
なんなら暴食ばかり
運動？何それ？おいしいの？
↑
こんなわたしだからこそ、、
取り組んでやってきてみて、自ら
ヒシヒシと感じていることでもある。
充分な睡眠
栄養ある食事
適度な運動
是非、見直してしてみて
出来ることを少しでよいので
トライしていかれてくださいね！
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