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『愛されレディ研究所』
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恋愛に大切とされる自己肯定感。
ここを高く持っていられる女性は、
必要以上に人と自分を比べません。
とは言え、
人と比較をしたり、人に嫉妬したり
女性であれば誰でも覚えのある
感情でもありますよね。。
この感情を持ってしまうことは
女性として 人としても当然ですし、
全くNGと言う事はありませんが
この感情があまりにも強いと
自分自身が苦しいですよね。
なので、行き過ぎた嫉妬や
他人とも比較は良くない。
これをしてしまう根底には、
・私は人と比べて劣っている
・私は人よりも負けている
と無意識に思い込んでいる
ということがあります。
まず、人はみんな違っていて
人は当たり前なのですね。
状況、育ちの環境、仕事、プライベート
趣味、外見、好き嫌い、友人のタイプ…
何もかもが違う人間なのに
一概に比べてどうのこうのとは
本来計れないもので然るべきです。
だから、人と比べて
“私は劣っているな”と
感じてしまった時には
心の中の自分に
語り掛けましょう。
「比べなくていいんだよ^^」
「私は私でいいんだよ^^」 と
(繰り返し語り掛けると良いです)
事実、
あなたにはあなたにしかない
良いところが沢山あるはずなのです。
自分の良いところ、
10個あげてみて。
自分で思う所や人に言われた
所でも良いですね。
人と比べ ない部分を羨むよりも
自分の強味をもっと活かせる方が
心もうんと楽で、自分でも
“強味”を実感出来る。
「私やるね!!素敵だね!!」
「私すごいね!!頑張ったね!!」
と思えるのではないでしょうか(^^)
持前の強味を活かすことは
自分の心に素直にいる事にもなるので、
自己肯定感UPにも繋がっていきます♪
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強味を探してみて下さいね!!
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