あっという間に27wで妊娠後期が近づいています
息苦しいときがある
不眠
腰痛
便秘
・シーフードピラフ
生米から鍋やフライパンで炊くご飯が大好きです
最近の個人的なマイナートラブルについてメモ
息苦しいときがある寝るときやお腹が苦しいときや（食べすぎ含む）張っているときなどに起こります。自分のまわりだけ酸素が薄いんじゃないかってくらいの恐怖
深呼吸を繰り返して時間をかけて何とか治ります。
不眠妊娠中期から相変わらずです。夜中一回目が覚め、明け方またなんとか眠くなってきて二度寝というサイクル。
ぶっ通しで爆睡ができなくなりました。
妊婦って眠くなるはずでは‥？？
腰痛これはお腹が大きくなるにつれて仕方ないですよね
ストレッチします。
ストレッチします。便秘子宮が大きくなったからでしょうか？マグネシウム処方してもらう予定です。
こんな感じで悩みはつきません
今日は雨が止んだのを見計らって、隣の駅の安い八百屋さんに買い出しへ
運動もかねてたくさん歩きました
2袋分買い込んでさあ帰ろうって時に物凄い土砂降りにあってしまった
野菜重いのに服から靴まで全てびちょびちょで疲れた〜！！
夕飯はこちらです
・鶏肉と南瓜のトマトクリーム煮
・クレソンと胡桃のサラダ
今日は歩きすぎたから張り止め飲んで寝よう