奈良県香芝市の
隠れ家サロン
mellow
西尾です
リラクゼーションって
実は深呼吸からって
知ってましたか？
深呼吸をする事は
いい事しかない！
ココロにもカラダにも
いい事しかない！
すごくないですか？
深呼吸は、
脳の神経細胞に
酸素をしっかり届けることができます。
そうする事で
適度なリラックスとスッキリ感をもたらし
集中力にもつながります。
意識して深呼吸をすると
自律神経のバランスを整える効果があります。
自律神経が整ってくると
簡単に言うと
心身のリラックスができ、
気持ちが落ち着いてきます。
◎深呼吸で体内の細胞が活性化すると
赤血球が酸素を運び、細胞の働きを後押し！
酸素がしっかり体内に行き渡ると体は活性化し
体調が整います。
筋肉の緊張もほぐれるので
マッサージ前にすると
リラックスした状態で施術してもらえるので
最高やん👍って事で
mellowさんでは
まず深呼吸を一緒に
結構最初は皆さん
恥ずかしながらしてくれますが
慣れてる方は
ご自分からスーハー心ゆくまで
されてます🍀*゜
そうなると最高👍
自宅でも毎日しているとの事
嬉しいですよね💕︎
そうやってセルフで
自分の事を気にかけて
大切にする方がもっと増えてくれたら
むっちゃ嬉しいです♡
もちろん施術後の
ワキワキワクワクラベンダーは
お忘れなく🥰
本当に自分から
すごくいい香りが出るのって
幸せですよね💞
アロマ全然ご興味なかった方も
アロマを手にとって蓋をあけたり
質問してくださったり
生活の1部に取り入れたいなと
思ってくださる方が増え
むちゃくちゃ嬉しいです💕
女性だけでなく
男性も増えてくれたら
嬉しいなと思ってます😊
ではまた👋
