よもぎ蒸し中
私が定期的によもぎ蒸しに入り出したのは
夏からです。
1週間に1回入ってました(生理中除く)
最初変化があったのは
生理の血が綺麗な色に変わった事
それから
基礎体温が上がった事
私もともと低体温で35℃代だったんです。
それが今は36.3℃
くらいにはなりました😊
大きく変わった事は
イライラしなくなった事
気が長くなったと言うた方がいいかな？
些細な事で子供に対しても怒ってましたが
最近は、そんな事もあるわな。
くらいになってますね
よもぎ蒸しの効果なのかは
分かりませんが
色々なことを俯瞰して見れる様になりました。
あと、すこぶる肌の調子が良い✨
コレはほんまに感じましたね💕
最後に生理中のお腹や腰の痛み
コレが初日でも2日目でも
下腹部痛がないのと
腰痛も差程感じませんでした今回
来月もこのまま続くと嬉しいですね🥰
生理中は子宮を収縮させ
剥がれ落ちた子宮内膜を
経血として体外に押し出します
この押し出す動きをするのが
プロスタグランジン
という生理活性物質で
このプロスタグランジンさんの分泌が多いと
子宮の収縮が過剰になり
骨盤を開こうとする動きされますので
このプロスタグランジンさん
体が冷えてると
骨盤周りの筋肉が
凝り固まってますよね？
でも、このプロスタグランジンさん
無理矢理骨盤開く方なんです💧
そうなると子宮周りはだる重、痛み
として影響しちゃうんです🥹
やはり冷えは天敵ですね
今年の夏も
アイスコーヒーにさらに氷
してたんですけど(あかんやん)
守った事は
シャワー浴やめました
ストレッチは寝る前やりました
あと、よもぎ蒸しさん🥰
それくらいかな？
よもぎ蒸しのいい所
私の感覚ですけど
浄化もある気がします。
モヤモヤしてる時は必ず入りました。
終わったあとスカってするんです。
心のデトックスにも
おすすめだと私は思ってます😌
なるほど😳
続けてみよっかな？
ありやな🙆♀️
なんでもいいです
カラダを大切に
ちょっと一旦リセット！
そんな感覚でもかまいません
子宮の中から暖かい血液を
流してあげませんか？
mellowが遠い方はお近くの
よもぎ蒸しやってるサロンさんへ
1度行って見てください🌿
もちろんmellowにも
来てねぇぇぇ🐑
