メロウオフィスのレッスンコースを
ご紹介させていただきます。
コースは全てマンツーマンレッスンとなります。
◎ 美BODY
ビューティーウォーキング
▼ モデル・コンテスト向け 60分 8,000円
ミス・ミセス・フィットネス系コンテスト・モデルオーディション・ショーに向けてのヒールでのウォーキングレッスン。
▼ 一般・立ち位振る舞い 60分 5,000円
正しい姿勢・基本のウォーキング。
日常で役立つ立ち居振る舞い（イスの座り方
バッグの持ち方・ジャケットの脱衣など）
ウォーキング体験レッスン 120分 10,000円
基本のウォーキング＋ビューティーウォーキング
◆ ベーシックウォーキング
正しい姿勢と歩き方
◆ ビューティーウォーキング
ヒールでの歩き方や立ち居振る舞い
※ 初めて受講される方が対象・1回限り有効。
パーソナルコース 120分 15,000円
初回のレッスンは、カウンセリングのみとなり、
2回目よりボディメイクをスタートします。
①歪みチェック
（カラダの歪みをチェック後、自宅で出来るオリジナル体操をつくります）
②フィクササイズ A
（ベット上で全身をほぐします）
③フィクササイズ B
（マット上で骨盤引き締めなどを行います）
④エクササイズ・トレーニング
（気になる部位を重点にエクササイズ）
⑤姿勢・歩き方（ベーシック）
お家にいながら動画でレッスン 5,800円
1日5秒のエクササイズで
お家にいながら「キレイ」作る！
普段の姿勢のチェックやあなたの歪みを正すオリジナル体操を作成します。
※ 2回コースも有り 11,600円
◎ BEAUTY
スタイルカウンセリング 1回 30,000円
今までのやり方を卒業して、楽して変わる！
自分に合った方法で美しく輝くことが一番の近道。
ダイエット・印象アップ・マインドの3コースからご希望のコースを選択。
※ 長期 1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月コースも有り。
▼ ダイエット・カウンセリング
ライフスタイル・生活習慣（食事・簡単な運動・日常のクセ・思考のクセなど）を変えて、
痩せやすいカラダ作りをしていくカウンセリ
▼ 印象アップ・カウンセリング
ボディスタイルや外見（スキンケア・服装・思考のクセなど）を変えて、
女子力をアップしていくカウンセリング
▼ マインド・カウンセリング
思考の捉え方を変え、日常で役立つカウンセリング
ポージングレッスン 60分 10,000円
写真の撮られ方レッスン
コンテスト向けポージングレッスン
▼ フォトポージング
お教室以外にもカフェなどのロケーションでもレッスンが可能。
普段の生活に近い状態で学ぶことにより、
実践しやすくなります。
▼ コンテスト
ミス・ミセス・フィットネス系コンテストのポージングの魅せ方。
