昨日は仕事帰りにホットヨガ部 @ 吉祥寺。
(といっても残業後21:00からだけど)
夏バテと1週間の疲れのせいで
やりながらクラっときました。
やっぱ週1くらいのペースでやらないと
ダメだなー。
でも運動するとよく眠れるよね。
熱帯夜だったんだろうけど
ぐっすり眠れました。
来週も行かなきゃー。
昨日は仕事帰りにホットヨガ部 @ 吉祥寺。
(といっても残業後21:00からだけど)
夏バテと1週間の疲れのせいで
やりながらクラっときました。
やっぱ週1くらいのペースでやらないと
ダメだなー。
でも運動するとよく眠れるよね。
熱帯夜だったんだろうけど
ぐっすり眠れました。
来週も行かなきゃー。