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グルーデコ教室MELKOKO
毎日寒いですね
今日は本当は外出の予定でしたが
家でおとなしくしておりました
なぜかというと
今年第一号の魔女が…
あ、ぎっくり腰のことなんです
昨年、夏にぎっくり腰になって（その時の様子はこちら）
その後はなんとか持ちこたえていたのですが
約半年で再来
前回ほどではないですが、同じ場所が痛みます
今回はくしゃみでビリっと
そんなに大きなくしゃみをしたわけでもなく
むしろ小さくクシュンという感じだったのですが
もう癖になってるんですね
外出できなくなったので、おうちでグルーデコ
バレッタ作りました
ゴールドとブラックって合いますね
横からみても特に浮きもなくキレイにセッティングできたかな
座って作業している時は全然痛くなかったのですが
立ち上がったら 痛ーい
しばらく、腰が伸ばせず（まっすぐ立てず）でした
あー早く治って～
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