今日の練習会～ニミッツ20km～

遅くなりましたが、今日のニミッツ20km周回ラップです。

429 440 440 433 435 434 427 428 424 427 422
542(給水) 355 403 401 401 357 403 356 352 343 351

前半疲れと寒さでなかなかペースが上がらない感じでしたが、
給水後にスーッとペースを上げれて4'00/周まで上げてそのまま気持ちよく終えるはずだったのですが…。
ラスト5周くらいで急に脚が上がらなくなってまだまだ実力不足を痛感。

ここ最近20kmに壁を感じなくなってきてたのは、どうやら錯覚のようでしたｗ

追伸
流石の良アプリもコーナーが多いのには対応下手なようです
こーんなかんじです←