ハウステンボスリレーマラソン前日

こんびんわ。

いよいよ明日はハウステンボスリレーマラソンです。
高校以来、久々の競技大会ということもあって
先日まで鼻息荒く意気込んでおりました。

だがしかし…

先週の土曜に20km走を走ってから、
股関節にモーレツな痛みを感じるようになりました。

それはもう走るとか以前の問題で、
日常生活に支障が出らんとせんばかりにですよ、えぇ。

現役の頃も故障と戦い続けた経験から症状と原因などは
ある程度理解しているつもりです。

だいたい筋力不足に過負荷が原因なんです。

負荷に耐えうる筋力がないから周辺を組織する骨格筋などが炎症を起こす。
だいたいそんな感じだと思ってます。

そんな状態だから昨日まで4日間完全に休養し、
今日の朝、久々に練習に参加したわけですよ。(14km、高低差約400m)

結論、ダメだなぁｗ

まったく自分の走りが出来ないくらい痛いんです。

まあ明日エース級の走りを見せるのはお預けかなとｗｗｗ

とりあえず今はアイシングで患部を冷やしてますｗ

明日走ったら月曜からはまた完全休養に充てます。
幸か不幸か梅雨に入らんとする時期ですしねｗ