シングルマザー必見
3連休最終日の夜、心と冷蔵庫をスッキリ整えるプロ技🌟
シングルマザーの皆さん、3連休最終日の夜はどう過ごしていますか
「明日からまた仕事や学校が始まる…」 「もう少し休みたい…」 「冷蔵庫の中も片付けなきゃ…」
そんな風に、ちょっぴり憂鬱な気持ちになっていませんか
今回は、そんなシングルマザーの皆さんへ、3連休最終日の夜を笑顔で締めくくるための心得を、プロの目線からご紹介します！
💡心の整え方💡
- 自分を褒めてあげよう！
- 3連休、あなたは本当によく頑張りました
子どもの笑顔のた「めに、家事のために、そして自分のための時間も少しは取れたでしょうか？
- まずは、そんな自分をたくさん褒めてあげましょう💖
- 明日のスケジュールを確認！
- 手帳やカレンダーで、明日の予定を確認しましょう🗓️
- 子どもの持ち物、自分の仕事の準備など、忘れ物がないかチェック
- 少しだけ「自分の時間」を作ろう
- 寝る前に、好きな音楽を聴いたり、アロマを焚いたり、読書をしたり…
- ほんの少しでも良いので、自分のための時間を作ってリラックスしましょう🧘♀️
💡冷蔵庫の整え方💡
- 賞味期限チェック！
- 3連休中に使いきれなかった食材をチェック
- 特に、傷みやすいものから優先的に使いましょう🗑️
- 簡単メニューをストック！
- 冷凍食品や作り置きおかずなど、すぐに食べられるものをストックしておくと、忙しい朝や疲れた夜に便利です🍱
- 買い物リストを作成！
- 不足している食材や、今週作りたいメニューに必要な食材をリストアップ📝
- 次の買い物の時にスムーズに買い物ができます🛒
まとめ
3連休最終日の夜は、「明日からの準備」と「自分へのご褒美」をバランスよく行うことが大切です。
心と冷蔵庫の中身をスッキリと整えて、新たな気持ちで週のスタートを切りましょう✨
シングルマザーの皆さん、いつもお疲れ様です！ 応援しています📣