春眠暁を覚えずか？
更年期も終わり、すこぶる健康になった今日この頃ですが、何よりも睡 眠が大切で、疲れを取るにはまずは睡眠でしょう。一年を通して、夜はかならずぐっするね群れる私ですが、最近は特に、よい睡眠が取れて、うれしいです。よい睡眠をとるには、おきているときに目いっぱい動く！これ、いい眠りに繋がります。こんな私でも、昼寝をしすぎると、夜の寝つきが悪いですから・・・・・。実は、このブログをはじめたのが、いつだかわからないくらい放置されており、今日見つけたので、書いてみました。しょうもない話をつづっていきます。よく寝たのに、もう眠い。
