ダイエット

寒いですね…

部屋の中はエアコンで暖房つけてますが

 夜中に　

冷たい風がそよそよ

顔も頭も冷たくなって

エアコン 止まってる〜

部屋の中と外の温度差などで、室外機に

霜がつくのか？

エアコンが自動で 霜取りをするようで

逆に冷たい風が吹いてくる

霜とりは

15分ぐらいらしいけど

1時間ぐらい寒かったから

電気ストーブを MAX にし

頭や首をスカーフで覆い

暖房さん

夜中に止まらないで〜

また今日も

エアコンは霜取りするのかなあ？

こわっ

そうそう

ダイエットの話なんですけど

ダイエットって

ダイエットをやろうと思った時って

食べるものを我慢したりして

なかなか痩せないのに

体調が悪くなると

食べていても

そうそう 太らなくなるんです

コロナにかかった時は

5日間で2キロ痩せました

その後も　

1ヶ月以上経つけど

持病のこともあり

体調がまだ しっかり 戻ってないので

色々なものを食べたいんだけど、

胃腸が強くなるまで

食べないようにしてます

動いてないけど

おにぎりや夕飯はしっかり食べてるんです

でも太ってないし

少しずつ体重が落ちてるんです

やっぱり

間食をしたり

麺類を食べてる時は

なかなか痩せなかったですね

ここんとこ　

小さな

おにぎりを

間を開けて昼間に3個

おやつに

小さめのモナカや

小さめのバームクーヘンと紅茶

夕方に

おにぎりを1個

夕飯には

お茶碗1杯のご飯に

お鍋や 牛丼や

揚げ物を食べる時は

なるべく 衣を取ります

夕食後

小さなバームクーヘンを少し食べます

こんなに食べてるのに

体重はそう増えてません

ほとんど

おかずも食べる量は 

もともと少ないですけども

ラーメン とか スパゲッティとか お菓子を食べてる時は

体重が増えていたので

やっぱり

間食 やめて

ご飯はしっかり食べていたら

ご飯は太らないのかな？

人それぞれだとは思いますけども

夜になると

YouTube の

お寿司を食べてる人や

ラーメンや焼きそば

お好み焼き などを食べてる人を見ると

食べたい〜〜

美味しそう〜

お腹がグルグルと

消化し始めるのです(笑)

体力がついて

動くようになり

胃腸が強くなったら

ラーメン とか食べようかな

今夜の夕飯は

娘が作って持ってきてくれました

鶏肉いり豆乳鍋とすき焼き 味の牛肉と

ほうれん草のおひたし

かぼちゃの煮付け

ポテトサラダでした

ヘルシーで

体も温まり

豆乳鍋がまろやかでした

感謝

プレゼント

娘から

きょむたんというお人形もらいました

このシリーズは

色々なシリーズがあるみたいです

青い涙のきょむたんは

顔が何ともいえず

触ると

ふわふわ感覚が気持ちよくて癒やされてます

きょむたんの意味は

虚無感になったとき

目の前に現れ

虚無感から、立ち直ると、「きょむたうん」へ帰っていくそうです。

いまの私は

きょむたんです(笑)

まだ体調が元に戻らず

元の普通に戻れなくて

思うように動けない

体力も落ちてるのか？

嗅覚 は少し戻ってきたかなあ…

お気に入りの化粧水の匂いが

いい香りなのに

遠くの方からしか 匂えないんですよね

思うように

なかなか普通に戻れない

今日 少し 家事ができて 動けたな と思ったら

翌日

また 動けないとか

虚無感やら？不安やら？

こんな時

神様や仏様っているんだろうか？

僧侶をしている私が

もったいないことを考えてしまうのです

罪があるならば

懺悔し反省もし

毎日 手を合わせ

人を騙したり

悪いことをしてる人は

元気に過ごしてる

なんだか

理不尽を感じてしまう

まあ、

考えたとて仕方がないし

何度となく

奇跡のようなことがあって

助けられたこともあるから

信じるものは救われるのかな？

虚無感を

きょむたんに癒してもらわなきゃ(笑)

娘が

どこに行っても気にかけて

その娘の心が嬉しいです 暖かいです

ありがとう

ありがたい…

あれから…

いまだに

寝正月の延長中です

昨年コロナからの

後遺症が長引きーの

コロナ皮膚炎でかゆーの

持病がでーの

少しづつ

やれるときは家事も少しやれますが

これがね

体調がね、

思うようにいかなくて

コロナから30日が経つけど

嗅覚も少し戻ってきたけども

匂うもの匂わないものもあって

まだ鼻がつまってる感じ

1ヶ月近く

ほとんど何もできなくて

どこにも行けなくて

動きたいし 仕事も好き

普通に買い物にも行きたい

違う場所の

空気が吸いたい

そんな日が続いてるから

少しでも動けると

洗濯物が干せただけでも

動けたことの喜びで

涙が出てくるのです

でも翌日になると

ふらふらして動けなくなると

悔しくて

また泣けるという(笑)

娘が

毎夜、

夕飯を作ってくれて

加湿器に水を入れてくれて

ベッドの周りにお水や おにぎりを用意してくれて

トイレまでの動線が危なくないように片付けてくれてたり

最中の袋も開けておいてくれたり

毎日

感謝しかなく

気遣いにまた涙が出てくるのです

緑内障 もあって

右目はその上、黄斑前膜だから

すぐに目が充血してしまって痛みが伴うので

泣いてはいけない

眼圧も上がるし 充血するから

娘も

また泣いたら目に良くないから

泣いちゃダメだって

娘に言われ

(笑)

そんな中

娘が地元の初詣に行ってから、

蒲郡の神社に行ったらしく

お守りを買ってきてくれました、

病気平癒のお守りでした

嬉しくて

娘ちゃんは出かけてても、

いつも考えてくれてるんだね

ありがとうって

嬉しくて

泣けて泣けて

娘は

私のお守りを買っていこうと思っていたらしくて

先日は娘がパワーストーンを買ってくれて

そのパワーストーンと同じような色合いで

綺麗なんです

癒されます

お守りを握りしめると

すごく温かいのです　

いかんいかん

また泣けてくる(笑)

若い時には

持病で長いことを寝込んだとき

外に出れた時の喜び

ゴミを捨てに行くことの幸せ

普通のことができること

すごく幸せだと感じました

この2年

持病 やらなんやらで

普通に過ごすことも 困難もあって

そこにコロナからの〜

長引く体調不良で

本当に

普通に寝れて

普通に食べれて

普通に動けること

それだけで幸せなことなんです

今日は

娘が来た時に

娘が支えてくれて

外の廊下の階段の上がり降りを少ししてみました

冷たい風 も気持ちよくって

少し

筋肉が弱っちゃってるけども

歩けたことが嬉しくて

また泣けるという(笑)

娘ちゃんには 感謝です

早く普通だったときの

元に戻りたいな

お守り

ありがたいです

感謝

2026年

明けまして

おめでとうございます

今年も宜しくお願い致します

もう

3日が過ぎました

はやー

昨年のコロナから

3週間が経とうとしているのに

まだ微熱があったり

コロナ 皮膚炎で免疫疾患 が身体が誤作動していて

寝正月をしています

今年のお正月は 

何にもできないので

娘が

年越しそばを作ってくれて

おせち料理を作ってくれました

上手に作れてて

娘が作ってくれた、おせち料理を見て感動して涙が出ました

昔は豪華なおせち料理を作ってたんだけど

この数年

我が家のおせちは

高価なものが買えないので

煮物やハムとかで質素なんだけども

娘は、初めて1人でおせち料理を作り

人参 お湯でさやえんどうをつけて

上手 に彩りも作り

私が作っていた

おせち料理と同じように彩りも考えてて

何も教えてないけど

母親の背中を見てくれていたんだなって

お正月のお箸にも

箸袋に一人一人の名前が書いていて

感動で嬉しくて泣けました

娘に言いました

母親として尊敬できるようなところがない私だけど

おせち料理だけでも

ちゃんと背中を見てくれてたんだね

娘が

旦那さんからも褒められたようで

旦那さんに

娘が言ったそうです

うちは毎年

子供の頃から

風音がこうやっておせち料理を作ってくれてきたからって

嬉しいです

私も

家事を普段しない母親が

おせち料理だけは

母が作り

私は手伝っていたので

母親がやっていたように

毎年おせちを作り

お正月 箸袋には名前を書いて

ちゃんと挨拶してました

何にも教えなくても

子供って

親を見てるんですね

娘が高1から

私はシングルマザーになり

10歳下の弟の面倒も見てくれて

私も シングルマザーで育ったので

ちゃんとした親になろうと思って努力したものの

子供達のためだと思ってやってきたことも

私は空回りばっかりで

病気もするし 

間違った方向選んだりし

子供達には負担をかけることが多かったし

いい親とは

全く言えないから

お料理や掃除は好きだから

良いところだけ

覚えてくれてて

嬉しい限りです

子供たちは

幸せになってほしいな…

今年こそは

奇跡のように

体が元気になって

残りの人生は

もう一度

母親として少しでも

いい母親だと言ってもらえるように

少しでも挽回したいんですよね

歌の歌詞みたく

涙の数だけ強くなるようになりたいな

今年は

元気になる

きっとなる

娘が作ったお節

ありがたいです

今年も…

今年も1年間ありがとうございました

変化のないこんなブログに、

いつもイイネをくださり

ありがとうございます

皆さんからのイイネが励みになります

皆さんのブログを見ては

色々なことを知り 

楽しみができたりしています

猫ちゃんのブログや

大好きな 富士山や

綺麗なお花

懐かしい音楽の話し

新しいお酒や 珍しいお菓子屋 カップ麺 など

歴史のある建物や政治の話だったり

あちこち地方の

町並みや川や空

お天気だったり

美味しそうなお蕎麦や 

お鍋やごちそうだったり

元気になったら

あれもこれも食べてみようとか

行ってみたいなとか

情報が楽しみになってます

私も

また元気になったら

あちこっちに出かけて

色々とブログを書きたいです

また

愚痴やつぶやきを書いていくと思いますが

よろしくお願いします

今年も1年間

ありがとうございました

皆さん

良い年を迎えてくださいね

パワーのない私が パワーを送るのも 何ですが(笑)

なんとか 僧侶の道服を着て

神仏にお参りしました

皆さんに

良いことがありますように