深呼吸がうまく出来ないとき

息がうまく吸えないと
感じるときは


うまく吐けていないとき
かもしれないよ


思い切り息を吐いて
それから吸う


まずは溜め込んだ気持ちも
安全に出せたらいいなぁ



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