どうしても嫌な気持ちを感じてしまう
そんなコミュニケーションの時がある
さぁてどうしたものか
悩みます。
内容を細かくみれば新しい方法が見つかるかもしれません。
だけど、今回は受け取り方を見直そうと思います。
特定の人と話すとかなりの確率で感じるあの“嫌な気持ち”
これは、相手にも何かあるかもしれない
が
同時に私にも何かあるのかもしれない
ということで、私の何かに目を向けます。
いくつかのコミュニケーションの内容を振り返ると
共通しているのは「バカにされている」と感じること
相手はそうなのかどうなのか分かりません
ですが、私はそう感じる
ということは、結局、私は私をバカにしている
ということに繋がるのではないか？
相手がそう思ってるのかもしれないが
そうではなく、
その人の話し方や言葉のチョイスがそう感じさせるだけかもしれない
いわゆるコミュニケーションの癖
自分の気持ちを左右できるのは
他の誰でもなく、自分自身のはずなのだから
としたら、いらない“嫌な気持ち”とはお別れしょう。
まず今、気持ちの中にある“嫌”と感じた部分をそっとなでて
教えてくれてありがとうと伝えます。
次にまた、同じようなコミュニケーションの流れがきたら
すかさず気がつけるようにお願い。
気がついたら、その場ですかさず席移動。
「すかさず」がポイント。
仕事などできちんと話す時ではなければ
無理せず場を変えてしまうのが、今は良いかな
なるべく自然な感じでね。
ということで、セルフカウンセリング終了したいと思います。
長くなってしまいましたが、ここまで読んで下さり
ありがとうございました。
そんなコミュニケーションの時がある
さぁてどうしたものか
悩みます。
内容を細かくみれば新しい方法が見つかるかもしれません。
だけど、今回は受け取り方を見直そうと思います。
特定の人と話すとかなりの確率で感じるあの“嫌な気持ち”
これは、相手にも何かあるかもしれない
が
同時に私にも何かあるのかもしれない
ということで、私の何かに目を向けます。
いくつかのコミュニケーションの内容を振り返ると
共通しているのは「バカにされている」と感じること
相手はそうなのかどうなのか分かりません
ですが、私はそう感じる
ということは、結局、私は私をバカにしている
ということに繋がるのではないか？
相手がそう思ってるのかもしれないが
そうではなく、
その人の話し方や言葉のチョイスがそう感じさせるだけかもしれない
いわゆるコミュニケーションの癖
自分の気持ちを左右できるのは
他の誰でもなく、自分自身のはずなのだから
としたら、いらない“嫌な気持ち”とはお別れしょう。
まず今、気持ちの中にある“嫌”と感じた部分をそっとなでて
教えてくれてありがとうと伝えます。
次にまた、同じようなコミュニケーションの流れがきたら
すかさず気がつけるようにお願い。
気がついたら、その場ですかさず席移動。
「すかさず」がポイント。
仕事などできちんと話す時ではなければ
無理せず場を変えてしまうのが、今は良いかな
なるべく自然な感じでね。
ということで、セルフカウンセリング終了したいと思います。
長くなってしまいましたが、ここまで読んで下さり
ありがとうございました。