気持ちが分からないとき

気持ちが分からない時ってありますか？

今、自分が何を思っているのか
分からないとき

それは

疲れていたり
辛すぎたり
相手を想い過ぎて分からなくなっていたり

そんな時は
気持ちを探そうとせず

カラダを見てみましょう。

カラダを頭から足先まで
気になるところはありませんか？

見つけたら、そこをほぐし、力を抜いて
リラックスしましょ。

そうすると不思議と視点も変わってくるもの

ゆっくり・ゆっくり・・・