筋トレ

トレーニングで使っている筋肉を意識すると
筋肉はさらに鍛えられると聞きました。

実際、そうみたい。。。

そうなら

ココロだって意識すれば変化する

まぁ、マッスルなココロって変かな


でも、意識するってポイントよね。

だってマッスルでなくても
細マッチョでも
なりたいように作るのは自分自身なんだから