体調を守るコツ

そろそろ寝ようかな


カラダは正直


カラダとココロは繋がってるんだなぁ


頭はココロの声を聞かない時があるみたい


頑張り過ぎちゃうこともある


頑張らなきゃいけない時もある


そんな時 頭もカラダもココロも総出で頑張ってるの


その３つのコミュニケーションがうまくいく事が 体調を崩さないコツ


どちらかと言うと ココロの気持ちを我慢しがち


どれかだけでなく 自分の気持ちや考える事が いつでも分かる状態でいたいものです