疲れが溜まる

ご相談

疲れが溜まってます
どうしたら疲れが取れるかも
分からない
　　　　　　　　　　　（チョコ）




お返事

疲れが溜まってる
と思うほど
頑張っている

そんな状態なのかもしれません

今はゆっくりお風呂につかったり
自然に触れるのもお勧め

あと“寝ること”って大事ですよ

寝ると脳が休めるので
本来の力が復活しやすいのです


でも1番は
自分の好きなこと

これが疲れをとり
心地よく休める
きっかけとなります

まずは、
自分の好きなことから
思い出してみては





しらいし
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