育休中に感じる違和感を解消するために
「育休中だから」という言葉にモヤっとしたら、以下の点を意識してみてください。
1. 率直に感じたことを伝える
違和感を抱えたままではストレスが溜まる一方です。「育休中だからと言われると、少しプレッシャーを感じる」と正直に伝えることで、お互いの認識をすり合わせることができます。
2. 育休の目的を周囲に共有する
育児休業の本来の目的は「育児を優先し、子どもとの時間を過ごすこと」にあります。そのため、家事やその他の責任をすべて引き受ける必要はありません。
3. サポートをお願いする
育児はひとりで抱えるものではありません。「育休中だから頑張らないと」と思わず、周りに適切なサポートを依頼することも大切です。
「育休中だから」という言葉を変える
「育休中だから」と言われることが気になる場合、視点を変えてみるのも手です。例えば、こんな風に言い換えられるとどうでしょうか？
• 「ありがとう、助かるよ！」
• 「時間があるときに一緒にやってくれる？」
• 「どんな感じで進めているか教えて！」
言葉が変わるだけで、受け取る側の気持ちも軽くなりますよね。
育休中の生活は、家事や育児が中心になるものの、「育休中だから」と当たり前のように求められるとストレスを感じることもあります。大切なのは、育児休業の目的を理解し、無意識の期待を押し付けないこと。そして、周囲とコミュニケーションをとりながらお互いに気持ちよく過ごせる環境を作ることです。
育児と家庭のバランスをとりながら、一歩ずつ前進していきましょう！