2月20日

朝 8時30分頃
おにぎり小1個
ミネストローネ
コーヒー


昼15時30分頃
チーズハムカツ
ごはん
オレンジジュース


夜
12時頃
からあげ弁当半分




反省
我慢できなかった…orz
でも本当に太った。本当にまずい…

第1目標！

このスキニー履けるようにする!!!!!!!!!!

2月20日木曜日

11時30分 いちご大粒3個
12時30分 ごはん1杯
13時30分 うどん
16時30分 ドーナッツ3個、おにぎり1個
18時00分 菓子パン1個
21時00分 ポトフ、フランスパン2切れ、サラダ
21時30分 アイス



今日の反省
朝のご飯と夕方のおにぎりが明らかに余分だった。
今日は食べすぎたが明日は本当に気を付けよう。