肩こりがひどくなってきたので
アロマオイルを作ってみました
精油：
ラベンダー・アングスティフォリア
レモングラス
ローズマリー・カンファー
ペパーミント
オリーブ油（エキストラバージンオイル）
オリーブ油（エキストラバージンオイル）は
血行の悪い皮膚に有効とのことなので
～精油の特性～
ラベンダー・アングスティフォリア
鎮痙攣作用 鎮痛作用 鎮静作用 筋肉弛緩作用
皮膚組織再生作用 抗炎症作用 など
レモングラス
血管拡張作用 抗炎症作用 鎮痛作用 消化促進作用
＊ ローズマリー・カンファー
筋肉弛緩作用 脂肪溶解作用
リラックス作用 静脈鬱血除去作用 など
＊ ペパーミント
鎮痛作用 血圧上昇作用 など
＊ 禁忌・注意……ペパーミント、ローズマリー･カンファーは
乳幼児・妊産婦・授乳中の女性、
てんかん患者には使用しない。
（ケトン類に神経毒性作用があるため。
また子宮の筋肉収縮作用もあり投与量が
多いと流産の危険性もあるため）
またペパーミントは
高血圧症の人には使用しない。
（血圧上昇作用により、 血圧が
急速に上がる可能性があるため）
香りはレモングラスやペパーミントがきいて
爽やかな感じ
オリーブオイルはサラッとしていて肌にしみこみ易いです
肩こり緩和を願って
お風呂上りに続けてみます