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20Mar
- 高齢者や主婦が陥るネットビジネスの落とし穴
  気を付けましょう！！高齢者や主婦が陥るネットビジネスの落とし穴今の時代、ネットビジネスで楽して稼ぐ方法は存在しない！最近、高齢者や主婦、中には大学生や高校生などの学生までもがネットビジネスを始めようと考える時代になりました。しかし多くの方が、「ネットビジネス＝楽して稼ぐ方法」という甘い考えを持っています。そのため知らず知らずに、ネットビジネスの深い落とし穴にはまってしまう人が増えているんです。まず結論から言わせて頂くと、「今の時代ネットビジネスで楽して稼ぐ方法は存在しません！」ネットで稼ぐには、ネットビジネスの正しい考えアクセスを集める媒体の作り方商品やサービスの価値を伝える方法などなど。初心者の方は、最初に色々と勉強する必要があるんです。もちろん、人それぞれネットビジネスを始める理由は違います。しかし、倫理的な事を無視してまで、なんでも良いからお金を稼ぐだけを目的に始めたい人は実は失敗する確率が高いです！ネットビジネスと言えど、少しでも社会の役に立つ自分が遣り甲斐をもって取り組める沢山の方から少しでも感謝されるそんな考えを持って取り組んだ方が長い目で見ると、実は今の時代は上手くいくんです！初心者にいきなり30万以上請求する高額塾は要注意！なんでも良いからお金を稼ぐだけを目的に始めたい人程、「楽して稼ぐ方法」を謳う高額塾にお金をむしり取られる傾向が強いです！ネット上には、未だに誰でも超簡単にネット長者になる方法寝ている間に年収○億稼ぐ方法あなたの人生が3日間で変わる！不労収入ビジネスの始め方などなど。ネットビジネスの仕組みを理解してない初心者の方で楽して稼ぐ方法の考えを持ってる方ほど、このような言葉を鵜呑みにして騙されてしまいます。まさに、カモです！そして、どんどん色んな高額塾に参加しては新しいノウハウを追い求めるノウハウコレクターに落ちると。気が付くと100万～300万以上もお金をだまし取られたかも存在します。中には、借金をしてまで高額塾や、その塾のバックエンド商品やサービス（例：塾長のコンサルティングサービスやセミナー等）に参加する方もいます。実際、私は自分の新規メルマガ読者の方に定期的にアンケートを取ってるので分かるのですが・・・・大概、高齢者や主婦層の方がターゲットになってる事が分かります。これこそが、今、高齢者や主婦が陥るネットビジネスの落とし穴です！もちろん、正しいやり方を教えてくれる教材やオンラインスクールは存在します。真面目にネットビジネスに取り組んでそのやり方を真摯に教えようとする販売者もちゃんといます！が、玉石混交で初心者の方には判断が付きにくいと思います。実際・・・ネット上の口コミは嘘だらけ！実際、気になる教材や塾名や販売者名で検索すると色々と悪評が書かれいて、それを鵜呑みにしてしまう方も多いです。しかし実際、ネット上の口コミ。特に、情報商材や高額塾等の口コミは嘘ばかりです！約90％の口コミは中身を見てない、セールスレターだけを見て判断している人たちが適当に口コミ記事を書いてるだけ。彼らの目的は、話題性のある塾や教材、販売者の悪評を書いてアクセスを集める事。そして自分たちのメルマガや他の教材等（＊高額報酬を支払ってくれる別の教材）を勧めて稼ぐ方が大半です。もちろん中には、ちゃんと中身を見て口コミを書いている方も存在します。じゃ、どのようにして見分ければ良いのか？どうすれば主婦や高齢者は、このようなネットビジネスの落とし穴に落ちないようになるのか？まず高額塾や教材自体を判断する上で1番大事なのは、その教材、高額塾、販売者が”本当の事を言っているかどうか”を見分ける事です。本当の事って言うのは、ネットビジネスで稼ぐというのは楽ではないって事をちゃんと言ってるかどうかです。努力しない楽して稼ぐ直ぐに稼げる誰でも稼げる直ぐに億も稼げるなんて言う謳い文句で教材や高額塾のプロモーションを行ってるモノは要注意です！逆に、販売者の苦労話を赤裸々に語り、ネットビジネスで稼ぐ事の難しさやビジネスのイロハをちゃんと語るような人物が販売している教材や高額塾なら参加する価値は大いにあります！次に、ネット上の口コミを判断する上で大事な事は、そのブログ運営者の記事の内容を見る事です。毎日毎日、新しい教材や高額塾、無料動画等の口コミ記事ばかり書いているブログの信憑性は低いです。普通に考えてみてください。何万～何十万もする情報商材や高額塾を毎回支払って口コミを書ける人なんて普通いませんよね？せいぜい３～５個ぐらいでしょう。ノウハウコレクターのような方でも多くても10個ぐらい。だから、そのブログがどのぐらいの数の教材をレビューをしているか？を見て判断するのが良いです。ちゃんと書いている人は、一つの教材を色んな角度から見て口コミを書いているはずです。また教材や高額塾の口コミだけではなく、その人の考え、ネットビジネスを始めた目的、ビジネスに対する姿勢も書いているはずです。そこに共感できるかも一つの判断材料になると思います。
19Mar
- ぞくぞくと3万円ゲット♪しております
  とある！アフィリエイトの、有料プログラムです。ここからは、コピペで張り付けていきます。一応名前と住所は消しときます。□─────────────スタートから3日間で3万円！日給5万円！月収150万円！も夢じゃない！親指で完結！〇〇〇〇ビジネス♪─────────────□早くに稼ぎ始めてるメンバーが続々と出てきております♪機械音痴でもスタート3日以内に3万円稼げる！そして日給5万円(月収150万)目指せる〇〇〇〇ビジネス！！さらに返金保証までついてます！！スマホ1台で稼いでいく方法をわかりやすく丁寧に解説した入門マニュアル〇〇〇〇ブックをご購入下さい。そしてすぐに3万円手にして下さいね♪※こちらの特権も付いてきます！《プレゼント①》3日間→1日間の短縮で3万円も可能！〇〇〇〇ビジネスのマル秘テクニック《プレゼント②》プロカメラマンも顔負け！素人の方でもすぐに撮れちゃうマル秘テクニック■発行者情報■━━━━━━━━━━━━━━◆発行責任者◆発行者情報〒東サポート事務局◆問い合わせ先MAIL：TEL： 03----------------------------と、興味本位で登録しました。中を見ると3日以内に3万円♪そして、日給5万円（月収150万）稼ぐ心の準備は出来ておりますか？《プレゼント①》3日間→1日間の短縮で3万円も可能！〇〇〇〇ビジネスのマル秘テクニック《プレゼント②》プロカメラマンも顔負け！素人の方でもすぐに撮れちゃうマル秘テクニック〇〇〇〇ビジネスの特徴をチェック♪●個人情報非公開お金を稼ぐにあたってしかも大金を稼ぐにあたって気になるのが「個人情報」。〇〇〇〇ビジネスでは個人情報を開示する必要がありませんので安心して思いっきり稼いでください！●親指で作業完結文章能力不要で、しかも10分程度の作業で完結出来るからＮＯストレス！●初報酬は最短即日支払い可せっかくの報酬を1ヶ月以上待つ必要はございません。即日受け取ってください！●多角的収益モデル稼ぎ方を1本化しない多角的収益モデルだから長期的に稼げる仕組み！●充実のサポート体制他社の嘘つきサポートとは違いメール・電話は勿論、動画でもサポートする事でより分かりやすい！心よりお待ち申し上げております。通常価格10万円➡今なら会員様だけ2万円！！しかも返金保証あり！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝で、売り出されていました。ま～入り口なのでこの位の金額は普通ですね。その後の追加の金額は分かりません。多分あるとは思うのですが。そこで、私も調べました。そしたら何とありましたよ。早速登録してみました。そしたら私がスマホで撮った画像が100円で販売できました。登録無料、投稿無料、報酬は出品価格の５０％です。その上にプレミアムユーザーと言う物があります。一般ユーザー（本人確認なし）　100円(変更不可能）報酬は５０％一般ユーザー(本人確認あり）　100円～750円　　　　報酬は５０％プレミアムユーザー　　　　　　　100円～1500円　　　報酬は７０％と、言う事です。なので、次にプログラムの金額を、プレミアムユーザーにさせるノウハウを、15万円～30万円で提供してくるのではないのかなと思います。そして次に、この関係のビジネスを、マンツーマン指導で、100万円で提供するのではないのかなと思います。大体の流れは、こんな感じだと思います。安い金額で、参加させておいて順番に釣り上げる。ほとんどがこの手法です。スタートから3日間で3万円！日給5万円！月収150万円！も夢じゃない！親指で完結！そうです。はっきり言います！あり得ません！！画像一枚が100円です。日給5万円なら何枚売れば5万円になるのかは一目瞭然ですね。最低でも500枚、全部その日に売れればですけどね。あり得ないでしょ！月収150万円なら、何枚必要になります！1万5千枚ですよね。知らない人はこう言う歌い文句に騙されるんですよね。本当に許せません。ですから私が、このスマホの画像を販売できるところを、紹介します。スマホから、APP　storeに入って、検索でSnapmartと、検索してください。出てきます。後はそこに登録して行けば、自分の画像は売れますよ。はい！これで、2万円の出費は必要なしです！！！ここでこの情報を知った方は、全て無料なのでやってみましょ！中には本当に、プレミアムの画像が隠れてるかもしれませんよ。この、Snapmartは、立ち上げた所だと思います。ですから、今がチャンスかもしれませんね。こうやって、自分で情報を調べていくと、優しい人はいるんですよ。何もしないで待っているのは、損な時代なんですね！この類のプログラム販売は多々あります。でも、きちんと情報を仕入れればたいがいは、無料で済みますよ。前回も言いましたが、FX/バイナリーオプション/株証券２２５この類は、攻略法はありません！！！特に！FXは！！一つだけ言わせてもらいますね。気分悪くしたらごめんなさいね。私は、去年の5月にビットコインを買いました。幾らかったのかは言えませんが、その時は5万5千円でした。今は、少し下がってますが11万円になっています。と、言う事は1ビット5万5千円➡11万円になったので、＋5万5千円です。一年たたないうちに倍になりました。この情報も絶対に上がるとは言えませんが、革新の情報が手に入ったので買いました。案の定上がりました。こんな風に、何かやりたい時には情報をどれだけつかむかが、絶対不可欠です。なにも調べないで、手を出すのは危険です。気を付けて下さいね。Snapmartは、大丈夫ですよでは、変わった情報があればお伝えします。
- 猫のファッション色々！調べました！
  『世界の果てまでイッテQ!』珍獣ハンターこの間、『世界の果てまでイッテQ!』のイモトアヤコさんの珍獣ハンターの企画が、好きで見ていました。💖そしたら、面白可愛いんじゃない❤❤❤　(*^▽^*)それが、猫のパンツでした😻その時の映像がこちらです。が！すぐに消されるかもしれませんが？世界の果てまでイッテQ!! 2017年3月12日時間は、10分～11分のたった1分ちょっとでしたけどね編集してるからその位しか使えなかったのでしょうね。映像はこの画面の後になりますなので、私自身が気になったので、少し調べてみて情報提供ができそうならば紹介してみようかなと、思い調べてみました。猫が好きな方の中には興味持てるかもしれません女性の下着だと思い何かℍ～印象がありがちですね。そんな事無いのにね。ど～して、まだそんな固定概念があるのでしょうね不思議ですねま～そうは言っても、正常ですね女性が見えない所にも気を使っているだけですからねねね日本ではやはり種類は少なかったので、海外で調べに行ってきました～！なんちゃって　　下着は最後にしてこのウエア可愛いですね=^_^=これなら！自分で作れそうですね。自分だけのオリジナルを作るのも良いかもですね私は苦手ですけどね得意な方はいいかもしれませんねタイツも、色々ありますね。日本ではまだ見たこと無いですが、秋葉原に行けばみられるのかな？と！思いきや！日本でも売ってますね。やはり！私もまだまだ無知ですね！それとも若さ情報ですかねま～こんなに種類があって、人気あるとは知りませんでしたしかも安いしね！500円だって！でもやはり、大人タイツはそれなりにしますね。それでも、安いと思いますけど可愛い～～おしゃれですよね💖パンツもあるんですね。しっかりと、とわかる柄や、ん～？何処がパンツ？といろいろありますね。ジーンズや、レギンスもあるんですね(≡^∇^≡)その他にも色々ありますね！パジャマですね。　　　ワコールですからちょっと高め！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらはお手頃ですね！　　　　　　　　　　　　んま～！！大人パジャマこれは男性もグッと！来るのでは！私だけ？？？小物アクセサリーもありました　　帽子編少しここで休憩！しましょでは！下着編いきましょうあなたの好みの下着は一部は海外にしか売っていませんでしたこの，右上のパンツが、イモトアヤコさんが履いていたパンツです。ここまでで、このページで紹介できる容量です。40,000文字まででした。最後までお付き合い有難うございました
12Mar
- これが、アフィリエイトです
  着たいものを身につける。それが一番しっくりする。それが一番しっくりする。自然体の装いが魅力で、ますます輝きを増す東さん。服を選ぶ際のこだわりはあるのでしょうか。「服は『着たいものを着る』。もちろんTPOは考えますが、年齢は気にしません。ただ、着たいものを見つけるまでに時間はかかりましたね。流行やブランドに揺らいだ時期もありましたし、バブルの時代もありました。この年齢になってこれを着ていいのかしら？と思ったり。今は『年齢は番号』と考えるようになり、好きな服を着るようにしています。ドラマやレギュラー以外の仕事の衣装は自分で用意しています。そのほうがしっくりくるんですよね。特に自分の言葉で伝える仕事のときは、自分で選んだ服の方が“私らしい”と思うんです」。ラメボレロカーディガン商品番号　11121b 5,990円 → オープン限定価格 3,990円(＋税：319円) ダブルフェイススウェード調コート商品番号　11146 15,800円 → オープン限定価格 12,990円(＋税：1,039円) ネックレス付カットチュニックワンピース商品番号　11152 6,990円(＋税：559円) マントライクプルオーバー商品番号　11129 6,900円(＋税：552円) 誰も排除しない、されない、「まぜこぜの社会」を目指したい。一般社団法人『Get in touch』の代表としての顔も持つ東さんの日常はとても多忙。「今の世の中は“ちがう”ということがハンディになる現実があります。そのことが明らかになったのが、3・11東日本大震災でした。社会が不安に陥った時、マイノリティがますます追い詰められてしまう…。どんな状況でも、どんな状態でも、誰も排除しない、されない、「まぜこぜの社会」で暮らしたい。そんな思いでスタートしたのが『Get in touch』の活動です。音楽やアート、ファッションなどを通じてさまざまな企画を発信しています。今年の3月にはマイノリティの皆さんにモデルになってもらうファッションショーも行います。ぜひ多くの人に“まぜこぜ”の居心地の良さを体感してもらいたいです」。フェイクレザーライダースジャケット商品番号　11147 12,800円(＋税：1,024円) ダブルクロステーラージャケット商品番号　11148 9,990円 → オープン限定価格 7,990円(＋税：639円) リボン付スリットハット商品番号　11165 2,500円(＋税：200円) キャンバスバケツ型2wayバック商品番号　11160 5,500円(＋税：440円) 　　　　　　　　　ファッションも生き方もなるべく冒険！「幼い頃からファッションは大好きだったのですが、明るい色しか似合わないと思い込んでいたんですよね。でも、スタイリストさんからグレーを勧められて着るようになったり。自分で選ぶと同じようなものになりがちなので、なるべく冒険はしなきゃ、と思ってます。周りの人の声もどんどん聞きますよ。最近は、すごい勇気を奮ってゴールドのムートンジャケットを購入しました！着ることでワクワクする服はいいですよね。以前の私がそうだったんですが、世間とか親からの刷り込みとかの呪縛は強いな、と思います。この歳だから、長女だから、ママだから、嫁だからというラベルにとらわれすぎて、自分が後回しになってしまっている。自分らしさを見失っているのかもしれませんね。人と比べたり世間を気にしないで『なりたい自分』を見つけてみる。ファッションで冒険したって誰にも迷惑はかからないですよね（笑）。そこから生き方も変わるかも」。新規会員登録で「1,000円OFFクーポン」プレゼント！ 10代向け安カワ通販【bullang girls】美容に関心のある方。防腐剤、界面活性剤、香料、合成色素、鉱物油などを含まない徹底した無添加で『素肌美』を叶えます。とま！こんな感じですね。これを作る時間は30分くらいですね。(*^▽^*)かなりの手抜きですね！(→o←)ゞこの、広告なら、自己ホームページで作るともっともっと！綺麗に価値あるホームページが出来ますよ！但し、売れるかどうかは別ですけどね(＠Д＠；そうですね！この広告を１００～３００記事掲載すれば少しは買ってもらえるかもですね！アフィリエイトって？なに？大人ニキビの意外な原因と改善方法ほうれい線は消える－絶対美人になる！ネット上で噂の「湖池屋の高級ポテトチップス」を調査した結果！生活＆暮し＆ニュースや特定多数の情報をお届けしたいと思います！♡危険度レベル「高」。これだけは避けたい、特にハイリスクな添加物リストをまとめました。危険な添加物でできた人工化合物。マンションは「現代の長屋」。”管理費”の使い道、知っていますか？
10Mar
- アフィリエイトって？なに？
  あなたのサイト（ブログ）に掲載したアフィリエイト広告で収入が！アフィリエイトとは、あなたのサイト（ブログ）で広告主の商品やサービスを紹介することで、ユーザーが商品を購入するなどの成果があがった場合に報酬（広告収入）を受け取ることができる仕組みです。広告収入と聞くと、「個人のわたしでも、できるの？」と思ってしまいますよね？でも、アフィリエイトなら大丈夫。広告主とあなたの仲介役となるのがアクセストレード。だから、個人のサイト（ブログ）運営者でも、さまざまな企業の商品やサービスを紹介して、広告収入を得ることができるのです。あなたのサイト（ブログ）を登録をしていれば、アクセストレードに広告主が登録しているバナーやテキストリンクなどの広告素材からお好きなものを掲載することができます。その広告経由で、広告主サイトを訪れたユーザーが、商品を購入したり、サービスを利用したりすることで成果が発生します。発生した成果が広告主に承認されると、あなたのサイトの広告収入として報酬を受け取ることができます。どうすればアフィリエイトを始められるの？アフィリエイトをはじめるには、あなたが運営するサイトやブログが必要です。サイトやブログをまだお持ちでないかたでも、無料ではじめられるサービスも数多くありますので簡単にはじめることができます。本格的なサイトを作りたいかたでも、ドメインの取得やサーバーのレンタルは安価なものもありますので、初期投資をおさえて始めることも可能です。あなたが運営するサイト（ブログ）を用意したら、アクセストレードにパートナー登録してください。登録が完了したら、パートナー管理画面で掲載したい広告主を選んで提携（申請）しましょう。提携が完了したら、あなたのサイト（ブログ）に広告を掲載してアフィリエイトスタートです！このような情報は嘘ですね！アフィリエイトのやり方とは？初心者が稼ぐ為の基本知識http://daipon01.com/new/affiriate.htmlアフィリエイトで、1億円なんて稼げません！どうしてこんないい加減な情報を。まともに撮るのかが分かりません一億円稼ぐ人は、他のビジネスをしている人です。広告代理店だけで稼げるわけがありません！！アメブロの両サイドについている広告もそうです。私のブログの左についているのも、広告ですね。　でも、このブログで報酬をもらうのは、ほとんどの人はいません。当たり前と言えば当たり前なんですけどね仮にここで報酬が何十万円も上がれば、即削除されますお遊び感覚でするには面白いかもしれませんね。勘違いして欲しくないのは、アフィリエイトと、ビジネスを一緒にしないで下さいね。全く違うものですから。それに普通のブログでは、稼げません！自分自身の、ドメインを持ち、サーバーを借りる事ですね。何はともあれ、ただで稼げるとは思わない事ですね。本当に稼いでいる人は、１０％です。其のうち、一億円稼いでいる人は、１％も満たしていない事ですね。1000万円稼げます！こんなのも嘘です。100万円稼げます。１０％の中に入れば可能でしょう。セミナーなんて、ほとんど役に立ちません。ですから、最近は無料ですね。プレゼント！35万円分！こんなことも言っているメルマガ配信もありますね。これも何時の時代の情報か！ほとんど使えません！最初は数万円！で情報提供！次に！２・３０万円代で情報提供！そして！更に！１００万円で、他のビジネス情報！がほとんどですね！しかも！稼げてない人が、私はこれで稼ぎました。な～んて、画像UPしているけど、画像なんて何処からでも拾ってこれますよね！！とま～！こんな感じですね！本当に稼いでいる人は、必ず本人だとわかるように、顔出していますね。この中のブログで、アフィリエイト情報は、１％位は本物かも知れませんね！かも！！最近では、バイナリーオプションが、流行っているみたいですが、はっきり言って、ただの、ばくちです！パチスロと同じ感覚ですね！これで稼げますなんて情報無知にもほどほどですね！これで稼いでいる人は、パチスロと同じで、３万円負けたら５万円賭ける！そして勝つまでお金を賭けるていくんですよ！ばかばかしいのもほどがありますね。それに付け加えて、攻略法と言いつつ３万円～３０万円で売っている人もいます。こんなもの役にも立たないですね！攻略法なんてある訳がないでしょ！相手は世界の通貨ですよ！ばかばかしいのもほどがありますね。何事も経験しかないんですよ。攻略法を買って稼げなかったら！「あなたの勉強不足です」で、終わりですよ！バイナリーオプション！進めている人ほど、稼いではいませんよ！アフィリエイトも！稼いでいるのは、ビジネスのみです！それと、経験❕スキルです！バイナリーオプションが、ビジネスになる訳が無いです！！！！何にせよ、１ケ月や、3ケ月で稼げません！自分のホームページで、アフィリエイトを作っても最低3ケ月はGoogleには認められません。幾ら！価値のあるサイトを作っても3ケ月はかかりますね！しかし、いくら作っても検索して貰った時にメインページに乗らなかったら、ただのゴミサイト！になります。数百～数万の範囲ならメインページに簡単に入るでしょう。それは、ただの日記になります。日記として楽しむならいいでしょう。この事を話すときりが無いですね！アフィリエイトもいろいろあります。あの、ppap ピコ太郎さんも、噂では20億円稼いだそうです。でもppap ピコ太郎さんもかなり努力はしている筈です。この動画も、視聴回数 116,271,300 回　ですね。簡単に計算しても、これだけで1600万円を、半年で稼いでいるんですね。これがビジネスです。これは、YouTubeでの稼ぎ方ですね！こんな感じで、ありとあらゆるアフィリエイトは存在してます。副業で、稼ぎたいと思う人は沢山います。でも、者には順序があります。とにかく、FX・バイナリーオプション・アフィリエイト攻略法には初心者には無理です！何も知らないのに、手を出すべきのものではありません！アフィリエイトを、やりたいと思うのなら無料ブログで勉強してから自分のホームページを作ってみて下さい。本当に稼いでいる人も、本当の裏ワザは教えません。自分で経験してくださいね！と、言う感じですね。それと、中身を知れば知るほど上の人間しか儲からない事もわかってきました。本当にドロドロですね！日本のSNSも、最悪ですね！上のアフィリエイターに買収されてますからね。ま！広告代理店と言いながら運営しているのはアフィリエイターですけどね苦労してるのは下部のアフィリエイターですね！現状を知ってやっているのかな？このアメブロも、結構厳しいです。即座に削除されます。無料ですから仕方ないんですけどね！何処まで掲載が許されるのかは分かりませんけどね私も色々調べています。最近分かったのがある人の、プログラム商品です。その人とは、連絡が取れたので聞いてみました。貴方はつきいくら稼いでいるのですか？　　10万円です。え！？どうしてそんなに少ないのですか？このプログラムに投資した金額が3000万円です。回収がまだまだかかりますから。ですって！！自分自身稼げてないじゃん！！こんな人が多いですね！みんな下部の人ですね！もしアフィリエイトをやりたいなら、の様な所で勉強してみてはどうですか！但し！お金は使わない事です。いくら安くても！安い金額で釣られないで下さいね！後悔するのは間違いありませんから！アフィリエイトは簡単に楽して稼げるものではありません。今回はこの辺にしときますね！聞きたいことがあったらお答えしますよ。
08Mar
- 大人ニキビの意外な原因と改善方法
  治らない「大人ニキビ」11の原因と対策を知ってますか？「大人ニキビ」は若いころの思春期ニキビと異なり、治りにくく繰り返す性質があります。またTゾーンよりもUゾーンに出来やすいのが大人ニキビです。根治するためには、原因を正しく把握して長期的に改善に取り組む必要があります。鏡をみて“大人ニキビ”が出来ているのを発見してしまうと、気分が下がりますよね。治すために原因を考えますが、それを突き止めることはお医者さまでも困難といわれています。ひとつではなく、複数の条件が重なっていることも多いからです。ではどうすればいいのでしょうか？化粧品成分スペシャリストである筆者が、肌荒れに悩み克服した経験から言えることは『自分の肌を知り、可能性をひとつずつ潰していく』こと。今回は日常に潜む、大人ニキビの意外な原因と改善方法をご紹介いたします！「ニキビ」は多くの人が、若いころから経験のある肌トラブルではないでしょうか。一方で、ニキビができる原因やしくみを正しく理解している人は少ないのが現状です。特に「大人ニキビ」は原因が複雑なため、に対して間違ったケアをしている人を多く見かけます。本記事では、大人ニキビが治らない人のために、顔の対策のほか、１１の部位ごとに原因と対策を紹介します。「ニキビの原因」誤解していませんか？ニキビの原因は知っているようで、誤解している場合がよくあります。以下、ポイントとしてまとめましたので、自身のケアを見直す意味も兼ねてチェックしてみてください。ニキビの原因は皮脂の過多ではないニキビは皮脂によって膿んだような症状になるため、皮膚の油分が原因と考える人が多くいます。しかし、これは正しい知識ではありません。ニキビができるきっかけは、毛穴の出口の角質が厚くなって毛穴を塞いでしまうことです。思春期ニキビの場合は、成長ホルモンによって皮脂が過剰に分泌されることに原因がありますが、大人ニキビは違います。毛穴が塞がれたことで、皮脂がつまりアクネ菌が過剰に繁殖して、ニキビになるのです。アクネ菌は油分を養分として繁殖するので、もちろん皮脂は大敵ですが、きっかけではありません。「ニキビ予防」と「肌の乾燥」は真逆の行為ニキビを予防・治療するには「乾燥」させれば良い、と誤解する人が多くいます。しかし「大人ニキビ」の主要な原因が乾燥なのです。肌の角質を固くして、毛穴を塞ぎやすくなってしまうためです。不用意に洗顔を繰り返してはいけません。アクネ菌を殺菌することはできない「アクネ菌」は皮膚の常在菌で、肌表面のバランスを正常に保つ働きを担っています。たしかにアクネ菌が毛穴の中で繁殖してしまうと、ニキビ悪化の一因になりますが、殺菌してしまうことはできません。出典：　アクネ菌とは　尋常性痤瘡（尋常性ざ瘡、じんじょうせいざそうAcne vulgaris）大人ニキビの原因は複雑で多岐に及ぶ大人ニキビの原因は多岐に及びますが、大きくは「肌の乾燥」や「ホルモンバランスの乱れ」です。「肌の乾燥」はスキンケアで対処できますが、「ホルモンバランスの乱れ」はストレスや不規則な生活、偏食、睡眠不足、運動不足など、生活のいろんなことが影響しています。つまり、大人ニキビの対策は生活習慣を見直しつつ、正しいスキンケアを行うのが正解です。ニキビケアの最も有効な手段は「予防」ニキビは突然発生したように見えますが、ニキビを自覚する前から少しづつ成長しています。ニキビの成長プロセスは噴火に喩えられることも多く、まずマグマが地中で力を蓄えるように肌内部で炎症が起き、それが肌表面にポンと噴火するように出てきます。この噴火までの期間、肌内部ではある程度の期間をかけてニキビは成長しています。肌内部でニキビが成長する間に正しいケアすること、すなわち「予防」がニキビケアの最も有効な手段になります。肌表面に現れてからでは治すのが大変なのと、炎症の具合次第ではニキビ跡を残してしまう可能性があるからです。ニキビ対策には、まず正しいスキンケア法をマスターしよう！大人ニキビの原因は、生活習慣やストレスなど複合的で複雑です。そこで、提案としてはまずスキンケア方法を見直すことです。肌のお手入れは毎日するものなので、その小さな積み重ねが肌に結果として現れます。お手入れ方法を見直して、ニキビを作らせない肌に整えましょう。クレンジングTゾーンからなじませ、唇の下、小鼻も忘れずにクレンジングします。すすぐ際は、ぬるま湯で手早く洗い流します。洗顔しっかり泡を立てた泡洗顔で洗う。指が触れると肌のキメを傷つけ、肌バリア機能と低下させるので注意してください。化粧水使用量を守り、手で優しくなじませます。手でパチパチと叩くと肌の刺激になるのでやってはいけません。乳液・クリーム適量を手に取り、両手の平に伸ばし、頬から広げてなじませます。今後う肌でTゾーンがテカりがちな人は、テカる部分を控えめにしてください。ニキビの状態から自分の肌を知ることも大事ニキビはその状態からレベルづけすることができます。自分のニキビがどんな状態なのか確認することで、今すべき対策や今後の肌ケアの答えが見えてきます。白ニキビニキビの初期段階。角質層が厚くなり、塞がった毛穴に分泌された皮脂がたまり、アクネ菌が増え始めている状態。痛みもなく比較的早く治る。この段階なら、潰した方が早く治ることもある。（ただし自己流で潰すのは危険ですのでやめてください）黒ニキビ白ニキビが空気に触れて酸化した状態。白ニキビ同様、割と早く治る。赤ニキビアクネ菌が増えて炎症を起こしている状態。ニキビの周りが赤くなり、場合によっては痛みも生じる。対策を間違うとニキビ跡につながるので注意が必要。黄ニキビ赤ニキビが悪化し、膿を伴った状態。この状態になると、アクネ菌だけでなく黄色ブドウ球菌までもニキビに入り込んで繁殖している。潰すとニキビ跡になるので絶対に潰してはいけません。大人ニキビ全般対策に基礎化粧品の見直しを顔の大人ニキビの場合、すぐにできる対策としてスキンケア方法の見直しがあることをお話しました。さらに踏み込むと「基礎化粧品を見直し」はすぐにできる対策としておすすめです。大人ニキビを意識した「洗顔・ローション・保湿クリーム」がどんなものか知り、スキンケアに取り入れてみてください。大人ニキビ化粧品を選ぶポイント保湿力がある大人ニキビの原因は、皮脂過多ではなく乾燥です。うるおい成分がしっかりと配合されているものを選ぶようにしましょう。乾燥肌の人は、しっとりタイプの化粧水選びをすると良いです。抗炎症成分が配合されているニキビケアにおいて抗炎症成分は必須です。ただし、あまりにも強いものは敏感肌の人に取って刺激になるおで注意してください。おすすめは甘草由来のグリチルリチン酸。抗炎症効果に長けており、にきび用基礎化粧品にぴったりの成分です。ノンコメドジェニック商品ノンコメドジェニック商品は大きく２つに分けられます。どちらも、必ずしもニキビができないわけではないですが、ニキビ対策の化粧品として１つの指標になります。出典：　　　ノンコメドジェニック化粧品とは11の部位別　ニキビの原因と対策ニキビは顔以外でも、毛穴のある場所ならどこにでもできます。その部位ごとに原因が少しづつ異なるので、以下１１の部位に分けて原因と対策を列挙します。顔以外の部位で悩まれている方は、以下で詳細を確認してみてください。頭皮のニキビ原因・頭髪や帽子で蒸れ、細菌の繁殖条件に・シャンプーやコンディショナー、整髪剤、ヘアカラーの落とし残し・紫外線の刺激で頭皮が傷つく　対処法・刺激の弱いシャンプーを選ぶ（弱酸性など）・シャンプーの際、ごしごし擦らない・すすぎをしっかり行う・頭皮ニキビが治らず、化膿したら病院で抗生物質をもらうおでこ、生え際のニキビ原因・シャンプー等のすすぎ残し・前髪が触れることで刺激となっている・前髪の整髪料等でも刺激を受ける・洗顔料のすすぎ残し対処法・刺激の弱いシャンプーを選ぶ（弱酸性など）・シャンプーの際、ごしごし擦らない・すすぎをしっかり行う・頭皮ニキビが治らず、化膿したら病院で抗生物質をもらうおでこ、生え際のニキビ原因・シャンプー等のすすぎ残し・前髪が触れることで刺激となっている・前髪の整髪料等でも刺激を受ける・洗顔料のすすぎ残し対処法・シャンプー、トリートメントは洗顔の前に・前髪を上げるだけでも治ることあり・ビタミンCは殺菌作用があるのでビタミンC配合の美容液でケアするTゾーンのニキビ原因・毛穴のつまり対処法・ニキビを手で触らない・泡の洗顔料は使わない・刺激の少ないクレイ洗顔料を使用する・ビタミンC配合の美容液を使う頬やフェイスラインのニキビ原因・毛穴が小さく乾燥しやすい・角質が厚くなりやすく毛穴が詰まりやすい対処法・徹底的に保湿する・ノンオイルの化粧水を使う・洗顔時の洗い残しに注意・枕カバーを常に清潔に・ストレスが原因のこともあるのでストレスを解消する工夫も顎（あご）のニキビ原因・内面的な不調の影響が出やすい部位・ストレス、冷え性・男性は髭剃りが原因にも・あごに手を当てる癖も原因に対処法・ストレスの解消を工夫する・身体を温め、冷え性対策を・シェーバーの刃を清潔に・肌を温め、傷をつけないように剃る口の周りのニキビ原因・ストレスによるホルモンバランスの乱れ・男性は髭剃り、女性はメイクが原因に・食事の仕方に原因があることも対処法・ストレスの解消を工夫する・ホルモンバランスを整える効果のあるサプリメントもある・カミソリの刃を清潔に保つ・メイクをしっかり落とす・汁物を食すときはニキビに触れないようにする・口紅も刺激になってしまうのでニキビに触れないようにする首元のニキビ原因・口周りから連動してできることが多い・ストレスによるホルモンバランスの乱れ・汗や髪の毛が触れることでできる対処法・ストレスの解消を工夫する・首元の汗はこまめに拭く・毛先が当たる場合はヘアスタイルを変える・ノンオイルの化粧水や、ビタミンC配合の美容液を使うデコルテや胸元のニキビ原因・汗をかきやすく蒸れやすい・ダイエットによる栄養の偏り・就職、転職、引越しなどの環境の変化からくるストレス対処法・保湿力の高い、ノンオイルの化粧水でケア・ホルモンバランスを整えるサプリの服用・かゆみある場合は消炎の化粧水をつける背中のニキビ原因・ボディソープに含まれる「界面活性剤」による乾燥・汗をかきやすい場所・シャンプーやトリートメントが残っていることあり・食生活の乱れ・睡眠不足対処法・刺激の強くないボディソープや石鹸を選ぶ・ビタミンC配合の美容液をやや多めに塗る・汗をかいたらこまめに拭きとる・シャンプーを先に済ませるボディ全体原因・ストレスによるホルモンバランスの乱れ・生理前、更年期にもホルモンバランスが変化する・ダイエットによる栄養素の不足対処法・ホルモンバランスを整えるサプリを摂る・ビタミン類を含む野菜、青魚、レバー、卵を摂る・ケアをしても治らない時は他の病気の疑いもありおしりのニキビ原因・通常はできにくい場所なので、生活習慣が大いに関わっている・長時間座り続けている・椅子が固いことも原因になり得る対処法・一旦できると悪化しやすいので早くケアする・入浴後、顔と同じ油分のない化粧水をつける・ビタミンC配合の美容液をつけるニキビ跡の対処方法最後に、ニキビの跡が残ってしまった場合の対処法を取り上げたいと思います。赤みがかったり黒く色が沈着しているニキビ跡は、肌の代謝サイクルが正常に戻れば完治できるということです。しかし、最終的に凸凹の状態になってしまった場合は、化粧品で目立たなくする以外なく、完治は難しいそうです。ニキビが炎症を起こし化膿したとき、この膿を出せば早く治るということを聞くことがありますが、これは間違いなので要注意です。化膿の場所を潰すと皮膚組織が完全に破壊され、大きくえぐられることになってしまうのです。そうすると凸凹ができてしまい、もう元には戻せません。ニキビは決して潰してはならないのです。ニキビ跡のケアとしては、ビタミンC誘導体配合の基礎化粧品で肌の代謝サイクル（ターンオーバー）を促進させ、「ハイドロキノン」などを配合した美白美容液でメラニン色素を抑制することが大切です。出典：　　　ターンオーバーって何なの？　出典：　　ハイドロキノンとは普段から規則正しい日常生活＆丁寧なケアでニキビ予防を！大人ニキビは１度できると繰り返しできてしまうため、普段から「ニキビを作らせない」生活習慣やお手入れをすることが重要になります。仕事などで多忙になると、生活が不規則になったりストレスが溜まりがちになりますが、自分にぴったりの方法で心身ともに休めることも大切なのです。また、食生活においてはバランスが大事です。「刺激物は肌に悪いから」と我慢する人いますが、好きなものをいきなり辞めるとストレスが溜まります。無理をするのではなく、自分が続けられるように少しずつ改善していくと良いですよ。大人ニキビ対策おすすめ化粧品上記のポイントを押さえた化粧品の中でも、弊社で調査した大人ニキビ対策化粧品セットを、紹介しますので参考にしてください。胸元・デコルテのニキビが気になって恥ずかしい。胸元・デコルテが開いた服（Vネック・UネックのTシャツ、かわいい水着、胸元が開いたドレス、ワンピース、キャミソール、チュニック）が恥ずかしくて着れない。デコルテにニキビがあるため、胸元を見せられない。胸元・デコルテにニキビができた後に色素沈着してしまった。パピュレ（Papure）を実際に使った人の本音の口コミ！ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ これまで市販のニキビ薬や病院で処方されたものを使ったんですが、再発が止まらなくって、パピュレを使うことにしました♪ パピュレを使い始めて１か月くらいで胸にあったニキビが目立たなくなったので使ってよかったです♪ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ デコルテ部分にニキビが赤くできてしまったので何とか治したくいろいろ調べているとパピュレがよさそうだったので使ってみることにしました！使ってみて４か月くらいにはすっかりニキビがなくなったんです！髪の毛を切ろうか、ずっと迷ってたんですが、切らなくてもよくて、ニキビも治ったのでパピュレを使って満足です！ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ ずっと悩みだった胸元のニキビ。彼も私が気にしていることを知っているので何も言わずにいてくれたけど、何とか治したいと思っていました。そんな時に見つけたのが、パピュレなんです！パピュレを使い初めて３か月後には、すっきりしてきたんです。で、彼から、胸がきれいになったねって言われたんです。すっごくうれしくって、パピュレをつかってよかったなあって思っています！ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ パピュレ（Papure)の販売店や最安値のご紹介先ず販売店については、気になる薬局やドラッグストア、ディカウントストアを調べてみたところ残念ながら何処にも取り扱いが無く市販されていません。更に大手ネット通販の楽天やＡｍａｚｏｎも調べてみましたが、こちらも取り扱いが無くパピュレ（Papure)の販売店や最安値は公式サイトのみになっております。やはり！他の商品とは同じ扱いをされたくないのが理由と思われます衛生面を考えても公式サイトのみでの取り扱いは納得できます何より正規品を安全に使える事が嬉しいポイントですねでは気になる最安値価格ですね公式サイトでは最安値を調べてみたところこれがなんと最大５０％ＯＦＦで購入出来ちゃうようなんですコースは様々で１２ケ月コース６ケ月コース４ケ月コースと通常単価購入をご用意しております定期コースのみなんと初回限定４０％ＯＦＦの５，３３４円＋税とお得にお試し出来ちゃいます２回目以降もさらにお得になるんですよ１２ケ月コース最大割引５０％ＯＦＦ６ケ月コース　４５％ＯＦＦ４ケ月コース　４０％ＯＦＦ毎回送料代引き手数料は無料万が一の為に１８０日観点金保証付きなので、安心して試せるのも嬉しいポイントですこれからの時期綺麗になりましょ公式サイトは
06Mar
- マンションは「現代の長屋」。”管理費”の使い道、知っていますか？
  「マンションに住む」とは、どういうことなのでしょうか。前回までは、マンションの共用部に対する考え方について、居住者全員が共通認識を持つことが重要だということについて書きました。また、共用部の維持・管理や壊れてしまった場合に備えて管理費を徴収している、ということについても触れましたね。今回はその管理費について書きたいと思います。マンションに暮らす人にとっては切実なテーマです。■毎月支払う「管理費」は、どんな意味を持っているの？マンション特有のランニングコストで最大のものといえば、管理費と修繕積立金。毎月必ず支払わなければならない固定費として、家計簿につけている人も多いと思います。この2つを合わせると、月当たり2万～4万円ほどにもなるため、かなり痛い出費です。freeangle / PIXTA管理費に関しては「戸建てならそんなの払わなくていいんだから、やっぱりマンションは損」という意見と、「日々の面倒な管理をお金で人にお任せできるならそちらの方がトク」という意見に分かれます。どちらも正しいし、どちらも少し間違っていると筆者は思います。戸建てに管理費は必要ないかといえば、日々のメンテナンスやちょっとした修繕のための出費は見込んでおくべきですし、必要だという人の意見に対しては、「管理を人任せにするのが管理費の目的ではない」ということをご説明しなければなりません。管理費の大きな目的は、日常的なマンションの管理をするうえで発生する費用です。ABC / PIXTA管理員さんの人件費だけでなく、マンションに入居した途端に必ず入る「管理組合」の運営費用や共用部に対してかける保険代、エレベーター等の点検費などもその中に含まれています。ちなみに、修繕積立金は10～15年間隔で行う大規模修繕のために計画的に積み立てておくもので、簡単には取り崩せません。■管理費の使途は大きく分けて3つ。理解しておくだけで認識が変わる？国土交通省が指針を定めた「マンション標準管理規約」には、管理費の内訳について「管理員人件費」「租税公課」「共用設備の保守維持費及び運転費」など、全12項目にわたって書かれています。その内容をよく見ると、共用部の維持管理のための費用管理会社に支払う費用管理組合の運営費の大きく3つに分けられます。【1：共用部の維持管理のための費用】hirahira / PIXTA電気代・水道代、エレベーターの保守・点検費用、共用部にかける火災保険等の保険料、廊下などの照明器具の交換・修理、清掃員の人件費など。【2：管理会社に支払う費用】Non＋ｉ / PIXTA管理会社に委託する業務費、管理員が管理会社から派遣されている場合の管理員の人件費など【3：管理組合の運営費】Non＋ｉ / PIXTA管理組合理事会で必要な資料購入・印刷費、コミュニティ形成のための行事費用など。実際には、様々な業務を管理会社に委託していることが多いため、管理会社に支払う費用が膨らむケースが多いようです。■大規模マンションになるほど、管理費が安い？チンク / PIXTAところで、よく管理費の相場は？　というようなことを聞かれるのですが、これは立地とそのマンションの戸数によって違ってきます。国土交通省の「平成25年度マンション総合調査結果」を見ると、1戸当たりの管理費平均は10,661円／月だということです。地域別で見た場合、最も低い九州・沖縄地域が8,923円なのに対し、最も高い関東では12,096円。戸数別に見ると20戸以下が最も高く16,595円、その後戸数が増えるごとに低くなり301戸～500戸では8,550円が平均となります。ただし、面白いのは501戸以上の管理費。ずっと右肩下がりだった管理費が、11,864円と突然上がるのです。501戸以上のマンションといえば、相当大規模なマンションです。HAKU-Ｎo1 / PIXTA広い敷地がとれる郊外型のマンションや、都心のタワーマンションなどが当てはまるでしょう。管理費が高いことの理由はいくつか考えられますが、ゲストルームやプール、バーやジムなど豪華な共用施設があることがひとつの要因だと思われます。「これだけ豪華な共用施設があると管理費が高くなるでしょう？」と聞くと、営業マンはよく「居住者の人数が多いからあまり影響しませんよ」と言いますが、この結果を見るとそうとも言い切れないようです。いかがでしたか？月々私たちが払っている管理費が何に使われているのか、お分かりいただけたと思います。管理費の使い道を知ると、毎月（渋々）支払っている管理費がとても大切なものだったんだと思えてきませんでしたか？また「じゃあ、管理費ってもっと安くならないの？」「管理組合の運営費って何？」と、新たな疑問も生まれてきそうです。次回は、その管理組合について見ていくことにしましょう。【参考資料】【中古】マンション管理の知識(平成27年度版) マンション管理にかかわるすべての人に／公益財団法人マンション管理センター(著者) 【中古】afb【新品】【本】マンション標準管理規約の解説　自分のマンション守りませんか　国土交通省住宅局住宅総合整備課マンション管理対策室/監修　民間住宅行政研究会/編著送料無料/マンションの修繕と建替え／マンション管理センター送料無料/弁護士に聞きたい！マンションの紛争Q＆A／馬場・澤田法律事務所Q＆Aマンション法実務ハンドブック基礎知識からトラブル対応・訴訟まで外部サイトこんなマンションは買っちゃダメ！「将来スラム化する」物件の見分け方（財政編その1）こんなマンションは買っちゃダメ！「将来スラム化する」物件の見分け方（財政編その2）内容と流れで理解しよう！どうしてマンションの「耐震診断」は進まないのか？
05Mar
- 危険な添加物でできた人工化合物。
  危険な添加物でできた人工化合物。ゴミ同然の原材料から作られたニセ調味料の実態。和食＝安全という勘違い。添加物入りの偽物調味料の普及により、良かれと思って毎日食べている日本食は、不健康食に。安価に、そして早く商品を生産するために使用される食品添加物や人工甘味料。これらは私たちの日常に氾濫し、しかも将来私たちの体に与える影響は今だ未知数です。以前は安全だといわれていた食品添加物や人工甘味料が、その毒性、人体に与える危険性（特に発がん性）により突然使用が禁止されたケースは過去にいくつもあります。様々な食品に潜む食品添加物・人工甘味料ですが、特に私たちが見落としがちなのは調味料。味噌、醤油などの調味料は日本のスーパーフードとして世界でも注目を集めています。日本の風土により生み出されたこれら発酵食品は、海外からやってきた「スーパーフード」よりも日本に住む私たちの体にマッチしていると感じるのは私だけでしょうか？しかし、現状を見てみるとスーパーには添加物まみれ、人工甘味料まみれの調味料が並び、発酵食品としての本来のパワーを完全に失っています。「私は大丈夫、無添加の調味料を選んでいる」「原材料は必ずチェックしている」・・・という方も多いかもしれません。しかし、製造メーカーの「無添加」、「本物」、「本醸造」などの表面的なパッケージに騙されてはいけません。毎日使う調味料。日本のスーパーフード、味噌、醤油といった調味料が実は偽物であることにより、私たちの健康をゆっくり、そして確実に脅かす「魔薬」と化している現状があります。日本人の死因第一位のガン。マクロビオティックから見ると、陰性の病気。日本人は極陰性体質な人が増えている。現在、日本人の死因の第一位の座をゆるぎないものにしているガンはマクロビオティック的にみると陰性の病気です。添加物や人工甘味料、砂糖類は私たちの体を冷やし、細胞を緩める極陰性。ガンが好む体にわたし達を変えてしまう犯人です。ガンはゆっくりと、気が付かないうちに私たちの体をむしばみます。気がついたときには手遅れ・・・という事例は後をたちません。がん細胞どころか人の細胞まですべて殺してしまう抗がん剤治療は、残念ながらガンを根本的に治すための治療ではありません。病院での薬漬けの生活。その先に待っているものは何でしょうか？本物を見極める目を持っているかいないかで、あなたの5年後、10年後、お子さんの将来、パートナーとの老後の生活・・・未来が一変するかもしれない。使うな危険。偽物調味料は、ごみ同然の原材料から作られた業者の「自信作」ある意味ニセモノ調味料はメーカーの傑作ともいえるのかもしれません。安価な、ごみ同然の原材料から、世界が注目する日本の伝統発酵食品を作り出す・・・。そのニセモノに海外の消費者は勿論、日本人であるわたし達でさえ騙され続けている現状。スーパーにずらりと並ぶ、わたし達に身近な調味料、味噌、醤油、みりん、酢・・・等に含まれる添加物（化学調味料）は私たちの本来持つ五感や味覚を狂わせます。あなたも、そして私も化学調味料の中毒者かもしれない。しかし、たとえ今、五感が狂ってしまっていても、知識があれば自分の意思で体に入れるものを選ぶことはできます。知らず知らずに陥ってしまう「中毒」という負の連鎖から抜け出すためにも、調味料に含まれる添加物（化学調味料）をしっかり把握しておきましょう。中華料理やあらゆる惣菜、弁当、お菓子に含まれている調味料（アミノ酸等）食品表示によく見かける「調味料（アミノ酸等）」。これは全て味の素（グルタミン酸ナトリウム）入りです。味の素（うまみ調味料）を食べ過ぎることで起きる、息切れ、動悸、胸が痛む等の症状「中華料理店症候群」はご存知でしょうか。味の素＝グルタミン酸ナトリウム（MSG)97.5％+５’-リボヌクレオタイドナトリウム2.5％＝化学調味料アミノ酸と一言かけば何種類もの添加物を加えることが可能。「アミノ酸＝健康そう」は大間違い！「アミノ酸等」と書けば、何種類もの添加物（化学調味料）をこの中に含ませることができ、わたし達は知らないうちに味の素（グルタミン酸ナトリウム）も含め多くの種類の添加物を摂取しています。さらに、アミノ酸と聞くと、無知な方が、「健康によさそうだ」と逆に勘違いするケースすらあります。人工的に作られたグルタミン酸ナトリウムを加熱すると発がん性物質が生成されるなど、様々な悪影響に関するデータが発表され、欧米では「No MSG」（グルタミン酸ナトリウム不使用）を宣伝文句にする調味料や中華料理店も。ものよっては発がん性物質も生成！得体のしれないカスを化合して作られる「たんぱく加水分解物」たんぱく質加水分解物は肉の余った部分やゼラチン、骨、毛（動物性）や、小麦や大豆のカス（植物性）など得体のしれない物質を塩酸、アルカリや酵素などで分解して作られる調味料。その生産方法によっては発がん性の疑いがある物質も生成されます。もちろん昆布や鰹節などの天然出汁とは全く違う物。悪性腫瘍の原因ともなりうる果糖ぶどう糖液糖や人工甘味料日本で頻繁に使用される人工甘味料はアセスルファムK、スクラロース、アスパルテーム。これらは摂取し続けることで、わたし達の体への様々な害が懸念されています。スクラロースは農薬の開発中に偶然みつかった化学物質脳腫瘍やリンパ種の一因にも。代表的な害だけでも、お子さんの成長の遅れ、脳腫瘍の増加、リンパ腫、白血病、赤血球の減少、肝臓細胞異常、卵巣収縮・・・と数え切れません。糖類に化学物質を加えて加工した添加物。カラメル色素カラメル色素は着色料の中で最も使用量が多い添加物。カラメルときいてキャラメルだなんて安易な想像をしてはいけませんよ！日本では4種類あるカラメル色素のうちの下記の化学薬品製造の2つが主に使われています。・カラメルⅢ：糖類にアンモニウム化合物を加え熱処理し製造。・カラメルⅣ：糖類に亜硫酸やアンモニウム化合物を加え熱処理し製造。カラメルⅢを４％含む飲料水をラットに104週与えた実験で脳下垂体腫瘍の発生頻度が顕著に高くなったデータもあり、アメリカではカラメル色素の安全性が危惧されています。周りを見渡せば添加物、人工甘味料、放射性物質をはじめ有害物質まみれ。そんなわたし達を救ってくれるのは日本のスーパーフードでもあるホンモノ味噌、醤油、みりん、酢を代表とする発酵調味料。毎日使う調味料だからこそ、ホンモノを使用することが有害物質に囲まれた現代を生き抜く「鍵」となります。チェルノブイリ原発事故後に注文が殺到した、世界で注目される日本のスーパーフード発酵食品長崎の原爆で味噌のもつ放射能防御効果が実証され、チェルノブイリ原発事故後ヨーロッパで味噌の注文が殺到したことは有名な話。日本の伝統的な発酵食品である味噌、醤油などの調味料は世界の救世主としても注目を集めています。３．１１の事故があってからすでに数年経過していますが、汚染食材が広がる今の時代にこそ、本物の発酵食品を食べることが大事です。そのホンモノの調味料に秘められた力をあなたはちゃんと知っていますか？免疫力UP ガンにも負けない体を作る！調味料などの発酵食品に含まれる菌は腸内の免疫細胞を活発にします。実は、腸内には体全体の約60％の免疫細胞が集まっており、腸内環境を整えることは有害物質まみれの生活をせざるおえないわたし達にとって、最も大切といっても過言ではないでしょう。味噌や醤油に含まれる酵母は腸管免疫系を刺激し、動物実験でもその抗腫瘍性が認められています。疲れにくくなり、風邪もひきにくくなりますよ。血液サラサラ効果。高血圧、心筋梗塞予防も叶う！発酵食品に豊富に含まれる酵素は血液の粘度を下げ血液をさらさらにする効果があるといわれています。全身をめぐる血液は健康のバロメーター。血流改善ができれば、生活習慣病をはじめ様々な病気の予防・改善が期待できます。腸内環境を整えるらくらくダイエット効果も発酵食品の菌により腸内環境が整うと、体の代謝が高まり脂肪を燃焼しやすくなります。また発酵食品に含まれる必須アミノ酸により脂肪が溜まりにくくなり、豊富なビタミンＢ群によりエネルギーの代謝もアップし太りにくい、痩せやすい体になれるのです。体のサビも綺麗に抗酸化成分で若返る！アンチエイジング効果も。発酵食品は優秀な抗酸化（アンチエイジング）食品。食品に含まれる抗酸化物質（ビタミンC，カロチン，カテキン，フラボノイドなどの低分子物質）は発酵過程で様々な酵素が働き、効率よく食品から抽出され抗酸化パワーがアップします。ホンモノの調味料のような発酵食品をこまめに食生活に取り入れることにより、老化しにくい体へシフトしていくことが出来ます。そのパッケージに騙されないで！ホンモノ？偽物？原材料のみきわめ術添加物たっぷりのニセモノ調味料を使うのと、自然のパワーが備わったホンモノ調味料を使うのでは雲泥の差。毎日使う調味料だからこそ、しっかりホンモノを見極める目を養ってください。味噌偏見極めポイント1 原材料ホンモノ味噌本来の原材料は米（米麹）、大豆、塩。とてもシンプル。こうじ菌でゆっくり発酵させることにより（最低1年）、味噌のうまみは勿論、発酵食品としての本来のパワーを発揮します。ニセモノ●●エキスやアミノ酸等、得体のしれないものが含まれたものに注意。「だし入り(調味料（アミノ酸等）)」と便宜性をうたった添加物たっぷり味噌大豆（遺伝子組み換えでない）、米、食塩、かつおエキス、かつお節粉末、昆布エキス、調味料（アミノ酸等）酒精だし入り味噌汁は「調味料」に味の素（グルタミン酸Ｎａ）が含まれている場合が多く、ホンモノ味噌の健康効果がないどころか、添加物のオンパレード。こんな味噌では、不健康な道まっしぐらです。スーパーで市販されているほとんどの味噌は発酵を人工的に早め3ヶ月ほどで完成させており味噌本来の力は全くないのです。見極めポイント2 菌味噌のパワーの源は「菌」。それがもし「金（金額）」で買えるのであれば、少し高くても妥協しないで欲しい。ニセモノ酒精が含まれているものに注意！市販の安価なニセモノ味噌には酒精が添加されているものが多くあります。それは味噌の発酵を抑えるため。味噌は酵母の発酵により炭酸ガスが発生し容器が膨張します。これでは商品価値がなくなってしまうので、メーカーは味噌の発酵を止めるために酒精を添加します。発酵を止める＝「菌（金）」をドブに捨てていること。わたし達が本来味噌から得られる様々な健康効果が激減してしまいます。見極めポイント3「無添加」好きな私たち消費者を騙すメーカー「無添加」表示のテクニックに注意！！たとえ無添加でも味噌が熟成されていなければ意味がありません。酵母菌を殺してしまえば発酵食品の価値はなくなります。メーカーは「無添加」をキャッチフレーズにわたし達消費者の心をつかみます。しかし、たとえ無添加であってもニセモノの可能性はゼロではありません。キーワードは「非加熱」！ポイント2でも触れたように、酵母の発酵による容器の膨張を防ぐために酒精（アルコール）を使うメーカーもありますが、アルコールを添加してしまうと「無添加」の人気の波に乗り遅れます。そこで「無添加」を前面に出しつつ、商品の安定性を保つために酵母を熱で殺してしまうのです。これではいくらわたし達が原材料を確認しても、無添加にこだわっても意味がないことになります。「酵母の死んだ抜けがら味噌」には、何の効果もありません。残念ながら非加熱・加熱表示は任意のため判別するのが難しい状態で、スーパーで見つけるのは至難の技。ちょっとめんどうでも、善良な味噌作りをするメーカーのサイトを探し「非加熱味噌」を選ぶのがお薦めです。「非加熱味噌」で検索すれば、原材料にもこだわった、長期熟成させたホンモノ味噌が見つるはず。おすすめ味噌【03月25日（土）以降のお届け】【初回限定商品送料無料】容器付お試しセット/手作り味噌2キロ出来上がり【送料無料】長崎人なら誰もが知る　島原の子守みそ(麦みそ)　1kg袋×4袋　【島原みそ】02P03Dec16 醸造元直販・クール便送料無料【プレミアムお試し味噌セット】500g熊本発・原料だけでなく製法にまでこだわった手造り生みそ・無添加・お試しセット、塩分ひかえめ【TV紹介】醤油偏見極めポイント1 原材料ホンモノ丸大豆、小麦、食塩味噌同様にじっくり時間をかけて熟成された醤油は発酵食品としての力をしっかり備えています。ニセモノ醤油風調味料　●●風に注意！脱脂加工大豆(油を取った絞りかす)、アミノ酸液（グルタミン酸ナトリウム、5’－リボヌクレオチドナトリウム、グリシン、ブドウ糖果糖液糖、甘草、ステビア、サッカリンナトリウム、CMC-Na(増粘多糖類)、カラメル色素、乳酸、コハク酸、安息香酸ナトリウム化学薬品で分解した脱脂加工大豆ではホンモノ醤油は出来ません！本来ならば大豆をじっくり発酵させなければ醤油は出来ないのですが、脱脂加工大豆（大豆の搾りカス）を塩酸で分解すれば短時間（2~3日）で作れてしまいます。そこにグルタミン酸ナトリウムで旨味、増粘多糖類でコクを加え、甘味料、酸味料、カラメル色素、保存料を加えニセモノの出来上がり。見極めポイント2値段100円代から200円台の安物醤油は論外です。値段をみれば簡単にふるいにかけられます。いい醤油であれば最低でも1000円近く、高いものであれば数千円くらいすることを覚えていてください。比較的値段の高いものを手に取って原材料を確認してみて。見極めポイント3「要冷蔵」は怪しい！ニセモノは発酵食品ではないのですぐ腐ります。そのため安息香酸ナトリウムなどの防腐剤・合成保存料を添加し、さらに冷蔵庫に保存することが薦められます。本来の伝統的な本格醤油は6ヶ月から1年かけ熟成しているため腐りにくいのが特徴です。おすすめ醤油【22000本限定販売】湯浅醤油　魯山人醤油☆無農薬・無肥料の国産原料使用の奇跡の醤油☆読本付き【丸新本家・湯浅醤油】【ジョブチューン】【醤油職人】【無添加】【新古敏朗】【五代目】【10P03Dec16】丸中醸造醤油（マルナカ醤油）「古来伝統の味と香り」720ml 「あなたの毎日の小さな選択が、未来のあなたと世界を大きく変える」世界が注目する日本の伝統が失われつつある現在。効率化、便宜性、利益追求、・・・それらを追いかけ続けた末に、わたし達は何を失ったのか？この経済社会で利益追求は不可欠ですが、私たち消費者が選ぶ目を養い、商品を選んでいけば、必ず大手企業、食品メーカーもわたし達に合わせ変っていくはず。「私1人では何も変えられない・・・」あなたはそう思うかもしれない。私もそう思っています。でも、考えてみてください。1＋1＝2・・・もう「1人」ではないですね。そこに＋1＋1・・と想いが重なれば何かが変わるかもしれない。今ここで見たこの知識、どうかあなただけのものにしないでください。あなたがひとり、ふたり、5人・・・と一日に少しでも多くの人にこのことを伝えるだけで確実に世の中は変わっていきます。大切な家族のため、大切な子どもの未来のため、パートナーと過ごす穏やかな老後のために、今のあなたにできること、今日から出来ることは何ですか？未来を変える主導権を握っているのは食品メーカーではない、消費者であるわたし達です。
- 危険度レベル「高」。これだけは避けたい、特にハイリスクな添加物リストをまとめました。
  食品添加物をすべて覚えることは極めて困難。でも、少しの知識で危険度の高いものを避けることができる。食品の腐敗を防ぐため、わたし達消費者の嗜好に合わせるため、安価に商品を製造し利潤を出すため・・・多くの「メリット」のために食品添加物は使用され、わたし達の身の回りに溢れています。大量生産、大量消費の現代社会で、わたし達は食品添加物の恩恵を受ける反面、添加物を長期にわたり摂り続けた結果に起こる体への影響を、まだきちんと把握できていません。国内では認可されている添加物でもその発ガン性のため、海外では使用を禁止されているものもあります。わたし達が何気なく毎日口にしているその食べ物に、危険性の高い食品添加物が使用されているかもしれない。しかし、いくら「多くの食品添加物には発ガン性の可能性がある」といわれても、ほとんどの方は市販の商品の原材料をみても意味がわからないでしょうし、どれが危険なのかについて見分けがつかないことでしょう。また老眼などで視力がよくないと、細かいカタカナ文字の羅列をみても何が何だかわからないという声もききます。そんな中、どの添加物が特にわたし達に悪影響を与え、そしてその添加物が主にどんな食品に含まれているのかを把握しておくことは、あなたとあなたの家族の健康を守るためにとても大切。ここでは発ガン性が認められ諸外国で食品への添加が禁止になった添加物や、多くの専門家が「危険」であると警告しているものを集めてみました。ほんの少しの意識と知識で危険性のある食品添加物を避けることは可能です。危険度「高」！これだけは気をつけたい添加物リスト亜硝酸塩（ナトリウム）：胃の中で発ガン性物質に豹変？！考えられるリスク：発ガン性、うつ症状、頭痛、記憶障害など使用される食品例：・食肉加工品(ハム、ウインナー、ベーコン、サラミなど)・魚肉ソーセージ、イクラ、タラコ(明太子も)・パック野菜使用目的：発色剤（食品の黒ずみを防ぎ、ピンク色に保つ）。国内ではその強い毒性のため亜硝酸塩の使用量を制限しています。しかし規定範囲内の使用量であっても魚肉・魚卵、食肉などに含まれる成分「アミン」と胃の中で結合し発ガン性物質のニトロソアミンに変化する可能性があるという指摘もあります。このニトロソアミンが胃ガンの原因と指摘する専門家もいます。青酸カリの人の致死量は0.15g、それに対し亜硝酸ナトリウムの致死量は0.18g～。致死量でいくと、大差ないということになりますよね・・。考えようによっては亜硝酸塩の毒性は猛毒の青酸カリウム並みの威力だと述べることもできます。食品添加物として使用される量はごく少量ですが、それでもアメリカではベビー食品への使用を禁止しています。合成甘味料（アスパルテーム、アセスルファムK）：発がん性・内臓異常のリスクあり出典 www.mifune-cosme.biz考えられるリスク：アスパルテーム発ガン性、内臓異常、失明・視力低下、精子減少、パーキンソン症発症、うつ症状など。安全性に対し議論が続く甘味料。アメリカの複数の研究者により脳腫瘍やリンパ腫、白血病のリスクも指摘されています。アセスルファムK発ガン性、肝疾患、肝臓・腎臓への悪影響、うつ症状、記憶力低下、だるさ、頭痛など。動物実験によりリンパ球の減少や肝障害゙も発覚しています。使用される食品例：・ダイエットや健康志向の飲み物や菓子類・ノンカロリー食品（ダイエット飲料、健康飲料、ゼリー、コーヒー）・ノンアルコールドリンク・ガム、アメ、アイス使用目的：甘味料タール色素（合成着色料）：北欧では既に禁止になっているものも、多数。発ガン性、青少年の暴力的性格にも影響？考えられるリスク：不妊症、胎児に悪影響、発ガン使用される食品例：・菓子類（アメ、ゼリー、和菓子、菓子パン）・アイス類・かき氷・飲料類、洋酒、清涼飲料水、・漬け物、福神づけ、つくだ煮、紅しょうが・ソーセージ、うに、たらこ、かまぼこ、たこ、ハム・ジャム・医薬品使用目的：食品の着色石油製品から化学合成されるタール色素（もともとはコールタールから合成）は化学構造上、発ガン性や催奇性の疑いがあり、過去に赤色4号・赤色5号、黄色1号、緑色1号などを含む17品目が使用禁止になっています。北欧で使用が禁止されているタール色素は赤色2号・赤色3号・赤色102号・赤色104号・赤色105号・赤色106号、黄色4号・黄色5号、緑色3号、青色1号・青色2号。米国では赤色2号が使用禁止。諸外国で使用禁止されている、これら全てのタール色素が日本では使用されています。タール色素の中で使用頻度の高い黄色4号は青少年のキレまたそれに続く非行の一因として問題視されています。安息香酸Na：ビタミンCと反応し、白血病を起こす物質へ豹変？！安息香酸ナトリウムが使用されている商品確認した商品栄養ドリンクリポビタンDリポビタンDファインチオビタドリンクアリナミンVアリナミンゼロファンテユンケル新グロモントエスカップアルフェリゲイン眠眠打破レッドブルburnmonsterジュースペプシネックスファンタグレープBOSSグリーンカルピス乳酸アミールヘルシア系三ツ矢サイダーPLUS出典　　安息香酸ナトリウムの毒性・危険性考えられるリスク：発ガン性、神経障害、変異原性（細胞の突然変異）、めまい、食欲不振使用される食品例：・清涼飲料水、栄養ドリンク、エナジードリンク、清涼飲料、水炭酸飲料、シロップ、果実ペースト、果汁・ニセモノ醤油や酢・キャビア、マーガリン使用目的：保存料（細菌やカビの増殖を抑えて腐敗を防ぐ）。厚生省で以前変異原性、発ガン性が認められた添加物。単独でも毒性は強いのですが、ビタミンCと反応し白血病の原因となる物質（ベンゼン）に変化する可能性も危惧されています。日本消費者連盟の調査で、ベンゼンが検出された市販の清涼飲料水、栄養ドリンクもあります。ソルビン酸、ソルビン酸K（カリウム）：最も多く食品に使われる保存料考えられるリスク：発ガン、免疫障害、成長不順、腎臓肥大ソルビン酸は治療法が解明されていない免疫障害である「膠原病」の一因とも言われています。亜硝酸ナトリウムと一緒にとると発ガン性のリスクが高まる疑いもあり。使用される食品例：・クリーム類・コンビニ弁当各種・ソーセージ、ハム、チーズ、かまぼこ、ちくわ、はんぺん、イカの燻製、キャビア、さきいか・漬け物、佃煮・あんこ類、煮豆・清涼飲料水、ワイン・ジャム、シロップ使用目的：保存料（細菌やカビの増殖を抑えて腐敗を防ぐ）。防カビ剤：輸入柑橘類・果物などに利用される防カビ剤（ポスト・ハーベスト）、OPP、OPP-Na、TBZ(チアベンダゾール)考えられるリスク：発ガン性、胎児の先天性障害、遺伝子損傷性、変異原性、染色体異常使用される食品例：グレープフルーツ、レモン、オレンジ、バナナ等、海外から船で輸送されてくる輸入柑橘類・果物使用目的：防カビ剤（輸入柑橘類・果物など）日本では収穫後の、防カビ剤の使用は認められていませんが、海外からの輸入の際に食品添加物として使用されています。厚生労働省はOPP、OPP-Naの発がん性に対し「26年度発がん性評価について」において「発がん性の限定的な証拠」のためその発がん性評価を「×」と結論付けています。しかし、それは危険性が「０」という意味ではないとも取れます。TBZの胎児の先天性障害も危惧されており、皮ごと使用するのはお薦めしません。果肉にも成分が残留している場合もあるので、常食するのは避けた方が無難。とくに妊娠中の女性は注意してください。グルタミン酸ナトリウム（アミノ酸等）考えられるリスク：アメリカの脳神経外科医ラッセル・ブレイロック博士はグルタミン酸ナトリウム（興奮性・神経伝達物質）による過剰な刺激が神経細胞を破壊しアルツハイマー、パーキンソン病、知能障害、うつ病、めまい、注意欠陥、多動性障害、不眠症の原因になると指摘しています。動物実験でも肝臓、脳下垂体、卵巣、子宮、副腎、ホルモン異常が認められ、アメリカでは離乳食への使用が禁止されています。使用される食品例：・だし用パウダー・加工食品全般（漬物、インスタントラーメン、かまぼこ、ソーセージ、ポテトチップス、せんべいなど）・調味料全般原材料名に「調味料（アミノ酸等）」と記載されます。使用目的：うまみ成分～番外編～これも気をつけて！トランス脂肪酸の宝庫マーガリン、ショートニング考えられるリスク：動脈硬化、心臓病、ぜんそく、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎マーガリンには健康害が懸念されるトランス脂肪酸が多く含まれるため、アメリカでは2018年までに原則全面禁止することが決定されました。トランス脂肪酸はマーガリンなどを作る過程で植物油に水素を加えて固める際に発生します。トランス脂肪酸を摂りすぎることによる、悪玉コレステロールの増加および善玉コレステロールの減少や心臓病のリスクの報告があります。使用される食品例：菓子パン、クッキー、ケーキ、揚げ物使用目的：食感を良くする（サクサク感）かんたん・添加物摂取量を減らす法これだけ避ければ、大分違う！インスタントラーメンをはじめとするインスタント食品、市販のスナック・お菓子やコンビニ弁当などに添加物が多く含まれていることはなんとなく想像がつくと思います。あなたやあなたの家族のために、出来る限りそれらの食品は避けてもらいたいですが、さらに普段、あなたが何気なく口にしている食品で見落としがちな「添加物爆弾」をピックアップしました。知らず知らずのうちにあなたの体を蝕んでいるかもしれない、これからご紹介する食品。もし今、常食していたら少しずつでも減らせるように心がけてみてください。ガム・ミントタブレット添加物のみで構成されているものも食後、口に放り込んでいませんか？ミントタブレットは添加物の塊。添加物のみで出来上がっているといっても言い過ぎではないでしょう。（食品としての成分は一切含まれていないものがほとんど）。ガムにも香料や人工甘味料（アスパルテームなど）が使用されている場合が多いので注意。オーガニックではない栄養ドリンク危険度の高い添加物を含む可能性が高い疲れた時、つい手に取っていませんか？でも、市販の多くの栄養ドリンクには危険性のある添加物が潜んでいる可能性が高いのです。（人工甘味料）+　安息香酸 Na(保存料）+　合成香料　+　着色料＝栄養ドリンク女性向けの、食物繊維や酵素、コラーゲンなどの有効成分が手軽に取れるドリンクにも注意が必要（人工甘味料、着色料、香料、保存料などが含まれている場合が多い）。食品表示をよく確認して良質なものを選ぶよう心がけましょう。スポーツドリンク（清涼飲料水類）ほとんどが添加物でできているケースもスポーツ後や暑い日に欲しくなるスポーツドリンク。体に良いイメージがありますが、飲まなくて良いのであれば飲んで欲しくない一品。人工甘味料 + 合成香料 + 合成酸味料 + 調味料(アミノ酸等:グルタミン酸 Na) ＝スポーツドリンク真夏に゙食欲がなく熱中症が心配な時は、ホンモノの梅干し等で塩分を補充し、水分を摂ればナトリウムの量は充分です。ワイン安価なものは特に注意。ミネラル、ビタミン、ポリフェノールが多く含まれ、抗酸化作用をはじめとするワインの効果に魅力を感じているのは私だけではないと思います。しかし、一部のワインに使用されているソルビン酸Kは危険性の高い食品添加物。ワインを選ぶ時はしっかり見極めて選んでくださいね。何気なく口にしているその食べ物、どんなものでできているのか、食べる前に考える癖を。もしかしたら、あなたも習慣的に購入しているかもしれない上記の要注意アイテム。それらを控えるだけでも、かなりの量の食品添加物の摂取を防ぐことができます。まずはお買い物のときに使ってみてください。普段、何気なく口に入れているその食べ物。普段、何気なく買っているその商品。普段、何気なく過ごしている当たり前な毎日。ほんの少しの意識が、あなたの毎日と日本の未来を大きく変えるかもしれないほんの少しの気づきが、ほんの少しの知識が、ほんの少しの意識が、あなたの毎日と日本の未来を大きく変えるかもしれない。「生きる」という限られた時間の中で、あなたがいる世界が、見える景色が、より良いものになって欲しい。同じ時間を生きるにしても、少しでも笑顔で楽しく笑って生活できる時間が多いほうがいいに決まっている。あなたが、毎日さらに元気に、さらに笑顔で、さらに充実して過ごせたら、それだけで私は嬉しい。今のあなたに出来るその１歩を、踏み出してほしい。
03Mar
- ヒップヨガ・ダイエット・美容
  ほうれい線は消える－絶対美人になる！ほうれい線っていやですよね～。。。この線が出来てしまうと途端に更けて見られファンデーションなんかもしわに入り込んだり大変厄介です。最近では30代前でもほうれい線が出来たりするそうです。主な原因はたるみと言われておりますが、加齢や紫外線の影響ではりや肌の弾力がなくなり、また細かい乾燥小じわもほうれい線に進行します。では、ほうれい線の防ぎ方、またできてしまった線への対象法をご紹介します。主な原因皮膚の弾力・ハリの低下ふっくらとした肌の土台を築く真皮が衰えるとたるみの原因となります。真皮はコラーゲンやエラスチンといった線維が網目状のネットワークをつくり肌の弾力をキープしています。紫外線や加齢の影響により、これらが減少・変性すると肌の弾力やハリが失われるのです。表情筋の衰え顔の筋肉である表情筋は、皮膚に直接ついています。同じような表情ばかり作ることにより、皮膚の表面が形状記憶状態になってしまうのです。ライフスタイル自体も核家族が主となり会話が少なくなってしまったり、普段から柔らかいものを好み、硬いものを食べなくなってしまったことにより筋力が衰えやすくなっているのです。皮下脂肪の増加・蓄積顔の皮下脂肪が増えれば脂肪を支えることができなくなるため、たるみが発生してしまいます。丸顔で頬が柔らかい人はもともと筋肉が少ないために、頬が下に落ちやすくなっています。また、ダイエットなどを繰り返すことによって皮膚がたるみ、ほうれい線の原因となることがあるのです。出典ほうれい線（法令線）ができる原因とは見た目まで若返る対処法！1日10分でできるほうれい線エクササイズ（8分37秒）1）口はとじたまま舌を唇の裏、歯茎の上につけて、大きく時計回りにゆっくりと回す。2）3回転でワンセット、左右交互に。3）一緒に眼も回す。※ただし、普通にやると額にしわがよるので、おでこに手を当ててやる。出典ほうれい線のできやすさチェック法令線を消す方法 2 法令線とゴルゴ線への長期持続型ヒアルロン酸注射整形でほうれい線を消す方法とは？驚きの若返り術！ほうれい線を消す『1日5分』30代からのスキンケア石井美保のBeauty　Style [ 石井美保 ] セルエステの本が出ます！「見違えるほど美人になるセルフエステ」わかりやすい解説をありがとうございます！参考になりました見違えるほど美人になるセルフエステ [ 出口アヤ ] 20代でも！？老け見えの原因「ほうれい線」のカバーメイク方法汚れ落ちの良い洗顔料と謳われているものの中には、肌に必要な皮脂まで奪ってしまい乾燥の原因になり、ほうれい線が悪化する可能性がありますので、注意しましょう。引用：スキンケア大学できてしまったほうれい線（法令線）の消し方・解消法老け見え脱出は、ほうれい線が鍵ですほうれい線は、一度できてしまうと完全に消すことはできないといわれています。ですが、薄くしたり、メイクで隠したりすることができます。正しいメイク法を知って、今すぐ老け見えから脱出しませんか。健康の真実によるまとめサイト食べる健康観る健康動く健康健康の真実楽しい生活のためにカルシウム牛乳VS野菜
21Feb
- ネット上で噂の「湖池屋の高級ポテトチップス」を調査した結果！
  湖池屋は「KOIKEYA PRIDE POTATO 秘伝濃厚のり塩」「同松茸香る極みだし塩」「同魅惑の炙り和牛」の3商品を、2017年2月6日に全国のコンビニエンスストアで、13日にスーパーマーケットなど一般チャネルで発売ししましたね(*^▽^*)16年10月1日にコーポレートブランドを統合し、「株式会社湖池屋」として新たな一歩を踏み出した同社。新生湖池屋を象徴するブランドとして、「KOIKEYA PRIDE POTATO」を立ち上げました。歌うま女子高生のCMでも話題になってますねo(〃＾▽＾〃)o日本産のじゃがいもを100％使用し、素材も製法も一切の妥協なく、老舗・湖池屋のプライドをかけて理想のおいしさを追求したんですね。「秘伝濃厚のり塩」は、3種の塩と国産青のりに、アクセントで3種の唐辛子をブレンド。のりの風味と濃厚な味付けが特長だそうです。「松茸香る極みだし塩」は、焼津産かつお節と日高産昆布の2つの旨味に松茸の風味を加え、和食ならではの味わいを感じられるポテトチップスに仕上げたようです。「魅惑の炙り和牛」は、厚く切った高級和牛を炭火で炙ったような香ばしくジューシーな旨味に、黒こしょうでキレが加わった味わいが楽しめる。身近な店舗で買えるポテトチップスらしからぬオシャレなパッケージや、「歌が上手すぎる女子高生」鈴木瑛美子さんが全力で「100％日本産のいもを使っているの」などと熱唱しているテレビCMで話題性は抜群。店頭で見かけた人が次々と手にしているようです。そのCMが、こちらですねヾ(＠^▽^＠)ﾉ湖池屋 KOIKEYA PRIDE POTATO 「100％ SONG」CM30秒篇ツイッターでは、食べてみた人から「たしかにすごくおいしい。酒のつまみとかにしないでこれだけ食べたい感じ」「やや厚めのカット、脂分が従来品に比べ少なめ、そこに濃いめの味付けコレは美味しかった♪」「薄いのに硬く仕上がってる感じ。堅揚げ的な歯ごたえバリバリではないけど、チップスターとかカルビーのポテチみたいな軽さでもない。味が濃いのと合わせて満足感は高い」「一口目はスナックではなく料理という気も。コイケヤの本気を見せて、いや味わせてもらいました」などなど、こだわって作られたポテチの仕上がりに絶賛が続出。湖池屋のプライドは、しっかり消費者に伝わったようだ。価格はオープン。その一方！休止する商品も出てきていますねA=´、｀=)ゞ「魅惑の炙り和牛」味に続いて：湖池屋の高級ポテトチップス、さらに1種類の販売休止湖池屋は、新ブランド「KOIKEYA PRIDE POTATO」の「魅惑の炙り和牛」味に続き、「松茸香る極みだし塩」味の販売も一時休止すると発表したと、出ていました。人気の無い商品はすぐに中止！これも必要不可欠何ですねo(^▽^)o湖池屋工場直送便ポテトチップスが出来るまでの画像を見つけました。しっているひともおおいとおもいますが、改めてみると物凄い機械ですね＾＾これだけの、設備投資していてあの値段は安いかもしれないですねヾ(＠°▽°＠)ﾉここで少し、ほんの少し前のCMを、見つけました。懐かしく思う人！まだ新しいと思う人！どっちとも思わない！人それぞれですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆コイケヤポテトチップスCM 「母と編」スペシャルロングバージョン【CM】湖池屋プレミアムポテトチップス　阿部サダヲ　西田敏行コイケヤポテトチップスCM 「リッチな日編」スペシャルロングバージョンこのCMに出ている、売店のお姉さん（中嶋朋子さん）の子役「北の国から」知る人は、多分40代からうえになるんでしょうか？『北の国から』（きたのくにから）は、系で放送された日本のテレビドラマ主演は田中邦衛1981年10月9日から1982年3月26日まで毎週金曜日22:00 - 22:54に、「金曜劇場枠で連続ドラマが、1983年から2002年までドラマスペシャルが放送された。北海道富良野市・主に麓郷地区が舞台。出演者田中邦衛吉岡秀隆　Drコトー診療所で有名ですね中嶋朋子こちらは、Drコトー診療所[Dr.コトー診療所挿入歌]柴咲コウ「思い出だけではつらすぎるですね＾＾『Dr.コトー診療所』（ドクターコトーしんりょうじょ）は、フジテレビ系列で放送されていた日本のテレビドラマ。主演は吉岡秀隆。山田貴敏による同名の漫画を原作とする。第1期は、2003年7月3日より9月11日まで毎週木曜日22:00 - 22:54に、「木曜劇場」枠で放送。2004年に『特別編』と『Dr.コトー診療所2004』が放送。第2期は、2006年10月12日より12月21日まで毎週木曜日22:00 - 22:54に、「木曜劇場」枠で放送してましたねo(〃＾▽＾〃)o出演者吉岡秀隆　柴咲コウ　時任三郎　大塚寧々　泉谷しげる　筧利夫　小林薫　石田ゆり子何か最終的には、線路が外れましたね(≧▽≦)でも繋がりとしてはOKとしといてね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡こじはる、4・19誕生日に卒業決定卒コン前夜祭で涙もマック新作「ヤッキー」にやみつき！濃厚なのに後味さっぱり【試食レポ】日清食品、「日清焼そば U.F.O.ビッグ数量限定マヨ付」を数量限定で発売寝坊した朝も10分で完成♡プロ直伝の「時短なのにおしゃれ」メイクスーパーフードの香りや味のみを極限まで抑えたこの『NATURAL★MIX』は前田典子さん、風見しんごさん、夏川純さんご出演でおなじみアパレルブランド格安航空券は思っているほどお得ではないコンビ二のナゾ、コンパクトな店内には驚くべき秘密が!?最初の記事スマホ依存症を、調べてみました。木村拓哉に隠し子!?
19Feb
- 生活＆暮し＆ニュースや特定多数の情報をお届けしたいと思います！♡
  これからよろしくお願いします。このブログの内容は、普段暮しにかかわる情報を提供してまいります。しかしながら、解らない事が沢山あります。そんな情報を、WEBから、引用して紹介して行きます。出来るだけ身近に感じて貰える情報を、色々なジャンルで提供してまいります。何処まで役に立つかは分かりませんが、温かい目で見てください。最初の記事　スマホ依存症を、調べてみました。研究班が無作為に選んだ全国264校の中学・高校にアンケートを行ったところ、ネット依存の疑いがある子どもが、中学生の6％、高校生の9％、推計で51万8千人にも上ることがわかっています。スマホ依存症とは名前の通りスマートフォン依存症を略したものです。四六時中スマートフォンをいじっており、スマートフォンを触れないと心配になってしまい、他の事が考えられなくなってしまったりすることですね。その他にも、こんな症状もあります。・スマホ無しで1日過ごせない・運転中でもスマホをいじる・親しい人と一緒でもスマホを使う・対面にいるのにチャットで会話する・風呂やトイレまで持ち込む・疲れ目になるなどがあり、ネットに接する年齢が低ければ低いほど依存症になるリスクも高くなる。スマホを取り上げると泣き叫ぶ子も--小学生にも広がるネット依存スマホの普及により、スマホ依存、ネット依存となる子どもが増えているそうです。保護者からの相談も、「子どもが家にいる間中スマホでLINEを使っている」「スマホを持たせたらはまりすぎて成績が下がった」というものが目立つ傾向もあるようです。今ではスマホ依存、ネット依存は、大人も巻き込んだ大きな問題となっています。携帯電話が手元にないと不安になる食事をしながら、携帯電話をいじる友達と遊んでいても、携帯電話をいじる携帯電話を忘れたら、家に取りに帰る寝るときも、携帯電話が近くにないと落ち着かない予定の時間が来ても携帯電話でネットを止められない宿題などしなくてはいけないことがあっても、携帯電話を使う携帯電話のない生活は考えられない携帯電話でインターネットをしていると、ほっとする気がつくと、何時間も携帯電話を使っている　アンケートの結果、高校生は41.3％、中学生は31.7％、小学生は7.1％が高依存傾向となっています。依存傾向が高いと、どんな問題が起きてくるのでしょうか。同調査によると、依存傾向が高い子どもほど、「寝る時間が遅くなった」（65.6％）、「成績が悪くなった」（36.8％）、「メールが送られていないかいつも気にする」（52.8％）という傾向にあるようです。同時に、ネット上で知り合う見知らぬ相手とやり取りすることについて、依存傾向が高い子どもの方が「いろいろな人と知り合うのは楽しい」（40.6％）と肯定的な意識を持っており、「ネットで知り合った相手と実際に会った」（15.5％）子供も増えてきています。ネット依存傾向が強いと、生活上好ましくない変化が起きやすくなることは確かなようです。保護者は、この点を自覚して子どもに利用させるべきだろうと感じています。今ではこのような、調査もしています。スマホ依存の子どもたちが無人島で合宿…どうなる？しかし一方では。このようなコメントもされています。１．帰ったら元どおりなんやろな無人島では鬼ごっこやトランプでしか遊べないからそれで　　遊んでるだけで、帰ったらスマホあるからそりゃスマホやろww 今までずっと甘やかして　　きて、それがちょっとした合宿なんかで解決できると思うな２．こんなん少しスマホが使える修学旅行みたいなもんでしょ一時期スマホから離れても家に　　帰ればすぐスマホ使い出すから意味無くない?　３．ネット依存症の患者にはいきなりスマホを取り上げるなどしちゃいけない。　　もっとやりたくなってイライラさせてしまうだけですからね。　親の監視のもとで、少しずつ時間を減らしていくのが一番良いんです。　患者はなんでやってはいけないの？としか思っていません。　この企画は意味が無いと思います。　でも自然に触れさせて楽しませる、というのはとても良いと思います。　星矢くん？はそれで新たな楽しみを発見できていたのは凄いと思います。スマホ依存症は、今や急速な勢いで子供たちの世界に広がっています。早い子では小学生でスマホ中毒となり、不登校となってしまう子もいます。やめられない理由増えるスマホ依存なぜか泣ける！「スマホ依存症チェックテスト」ヤバい！全部当てはまった！(＠￣Д￣＠；)こういうの大好き!(＾～＾)まじめに数えた自分がバカだった(〃∇〃)「スマホ育児」どう考える―――便利な子守ツールの実態と懸念http://news.yahoo.co.jp/feature/515そしてまたは一方では、このような考え方もありますね。そんな『スマートフォン依存症』…病的に依存している人はともかく、『スマホをいじる時間が多い人＝依存症』というのはおかしいのでは？今までテレビやゲームを使っていた時間や、読書に費やした時間などを１つに凝縮したら、スマホを使う時間が多くなるのは当然ですね。A=´、｀=)ゞ「常に持っていないと不安になる」「充電が９０％を切るだけで焦る」という人は確かに『依存症』かもしれませんが、スマホを長時間使っているからといって『依存症』だと言うのは、ちょっと大げさな表現という気もしますね。(´0ﾉ｀*)ネット上では多くの意見が寄せられています。「スマホばっかいじらないで、新聞を読みなさい！」っていう説教はおかしい。スマホで新聞読んでる人もいるし。ウィンドウショッピングの時間がネットショッピングに切り替わったと思えば、買い物だってスマホいじってる時間に入ってるよね。『スマホいじる＝遊んでる』って発想の人も多いみたいだけど、実際はそんなことない。まあ、便利すぎるから本当に依存する人も増えるんだけどね。昔は必需品だったいくつものアイテムが、手のひらサイズに詰まってしまった便利なスマートフォン。今は当たり前のように使っていますが、数十年前は考えもしませんでした。あまりにも便利だからといって、本当の依存症には注意してくださいね。そして、歩きながらのスマホも駄目ですよ！(*^▽^*)｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。ｷｬﾊｯ不登校にさせない子育てレッスン！学校でお友達と話せない子の支援簡単にできる節約術5選！食費の節約方法と日用品の出費を減らす方法まとめ日用品と食費♡簡単で基本的な節約方法普通預金よりも効率よく増やしたい！ペットのいる家庭必見！◯◯代を浮かせられるとっておきの節約術♡木製のまな板は包丁に優しい？素材で異なるまな板の特徴「上司より先に帰るのはおかしいだろ」に批判殺到「お手本のような無能」これだから長時間残業がなくならない古市憲寿氏のAKB48ファンへの辛口発言に指原莉乃が嫌悪「やめてください」どうして⁉ なぜか「どんどんお金がなくなる女性」の共通点4つベッキー担当歴10年メークが明かした″復帰後の変化″等々！情報を提供していきます♡色々な情報を提供してまいります。

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