冷え性で悩んでいる方に届くように、
今日は私が今までいろいろ試した経験から
感じたことを書こうと思います。
子宮疾患を患い、そのショックから
いろんな冷え性改善方法を試したり、
勉強をしました。
家でよもぎ蒸しをしたり、
シルクの靴下履いたり、
腹巻したり…
残念ながら、私はこれだけでは
改善しませんでした。
よもぎ蒸しは気持ち良いし
体が温まって大好きです。
でも、何度よもぎ蒸しをしても
出た後すぐに私の身体は冷えていきました。
外側から温めるだけでなく、
自分の身体が内側から変わらなければ
根本的に変わらない、と気づいたのです。
女性は男性に比べて脂肪が多いですし、
特に私は溜め込み体質で巡りの悪い体でした。
脂肪が多いと言うことは、保冷剤を
沢山抱えているのと一緒です。
保温もしてくれますが、筋肉がなく、
熱を生み出さないので、結果冷えっぱなしな
状態が続く。
だったら
熱を生み出す筋肉をつけ、
多すぎる脂肪を減らす。
そうすれば冷えのない温かい
巡りの良い身体になれる！！
実際に私が行ったこと…
に続きます