１１月の途中ぐらいから、冬に向けて徐々に体重が増え始めたちえみです(≧ω≦)
えぇ～？？？っというか…
情けないっというか…
ただただ悲しいっというか…
冬に向けて、お肉を蓄えるのは、
動物の本能なのでしょうか？？？
これから、年末に向けて、人前に出ることも多々あるだろうにぃ(_≧Д≦)ﾉ
とにかくヤバイと確信しまして、歩き始めました！！
前にウォーキングをしていた頃は、本当に痩せたい所がキレイに痩せて、最高でした。
でも、歩こうと思うと、夜とかになってしまって、面倒なのと怖いということで、なかなかウォーキングが出来ませんでした。
でも今は、暗くなる前になんとか時間を作って、歩くことに決めました！！
週に３～４回、３０分程度のウォーキングをしようと心がけています。
外に出るまでは、寒いし憂鬱になるけど、外に出てしまえば、楽しいんですよね♪
寒さまでも、吹っ飛びますo(*≧ｰ≦)〇
しかも、歩いて５分も経てば、内側から温かくなってくるので、寒い冬でも大丈夫(o^∇^o)
日々、歩くスピードが上がっていくので、なんか燃えてきます！！
っということで、続けていきたいなぁっと思っています☆
歩いている時に見つけたキレイな風景です↓↓
「ある冬の日の夕」
