昨日、心療内科に行ってきた。
ひどい肩こりと頭痛、夜眠れない、
気分の浮き沈みが激しい、筋肉の強ばり、
涙腺が緩い、だるい、吐き気などの
症状を伝えたところ診断結果は、
反応性うつ
とのことだった。
辛い心の体験に反応して起こるうつ、だそうだ。
先生は、あまり質問をせず、泣きながら話す私の話を聞いてくれた。
事細かに話す必要がなかったのが良かった。
薬を飲んだら良くなると思いますよ、
と言われたとき、
やっぱりひどいのか、と泣きそうになった。
初めて行った心療内科で、初めて安定剤の薬をもらった。
飲んだらすぐに眠気がきたが
1時間ほど眠れず、朝早く起きた。
6時間睡眠、寝つきは浅いように感じる。
めまいがする。
怒りの感情は出てこない。
半分寝ているような感覚。
気分がずっと底の方でずーんとしている。
仕事をしても、楽しい気分にはそうそうならない。
あくびが沢山出る。
部署内での打合せで、
｢いきいきと働こう｣と上司が言った。
身内に不幸のあった先輩がその場にいる。
あなたには酷だけどね、と前置きする上司。
私だったらそんな言葉はかけないけどなと思う。
その後、上司と面談した。
プライベートな話なので、きっかけは話してない。
ただ色んなことが重なって、そうなってしまった、と伝えた。
その根本的な問題は解決できるのか、
そこを解決しないと状態は改善しないんじゃないの？と言われた。
解決できない、なんとかできる問題じゃないと伝えた。
そうしたら時間が解決していくのを待つしかないねと言われた。
身内に不幸があった部署内の人も、
自分で乗り越えていくしかないからね。
手伝えることが何かあればいいけど。
仲間だから頼ってね。
でも仕事だから、仕事はやってね。
全然できないってなったら言ってね。と言われた。
まあそうなるよな。
大丈夫？と何度も聞かれたけど、
大丈夫ですと答えるしかなかった。
他の人には伝えないでおいてもらった。
無駄によそよそしくなるのも嫌だったから。
これからのあなた次第だよ、という言葉が心に残っている。
そうだね、その通りだよ。
少しずつ、いい方向にできるようにしなきゃね。